Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – довольно неприятный диагноз но, тем не менее, поддающийся лечению. И некоторые действия можно предпринять самостоятельно для того чтобы облегчить своё состояние и уменьшить симптомы СОАС.
При легкой и средней степени тяжести апноэ сна может помочь следующее:
- снижение веса;
- каппы от храпа;
- позиционное лечение;
- упражнения для укрепления мышц глотки и языка.
Применение каких-либо народных средств для лечения апноэ противопоказано. Подобные методы не принесут результата.
Содержание
- Кому повезёт
- Чьи усилия будут напрасны
- Как поступить пациенту с подозрением на апноэ сна
Апноэ сна – это осложненная форма храпа, при которой на фоне его у человека происходят кратковременные остановки дыхания во сне. Такие остановки могут повторяться до 500 раз за ночь и длиться до минуты и более. Тяжелые приступы удушья по ночам обычно даже не осознаются спящим человеком, но они наносят колоссальный вред его здоровью. Апноэ сна вызывает целый ряд неприятных симптомов, в несколько раз увеличивает риск возникновения инфаркта и инсульта, а также непосредственно укорачивает жизнь человека.
Не надо объяснять, что это заболевание требует немедленного и эффективного лечения, не так ли? Тем не менее, многие люди не спешат к врачу и предпочитают использовать домашние средства: как правило, те же самые, которые применяются от обычного храпа. Эффективно ли это?
Кому повезет?
Успешное облегчение состояния с большой вероятностью ждет тех людей, которые в качестве меры лечения будут использовать снижение веса и капы от храпа.
Похудение – это самый эффективный способ лечения у людей, чьи храп и апноэ вызваны избыточным весом. Снижение массы тела сопровождается уменьшением объема жировых отложений, которые скапливаются не только под кожей, но и между внутренними органами, например, между структурами шеи. Это прекращает постоянное сдавливание глотки, предотвращает сближение и спадение ее стенок во время сна, а следовательно, предупреждает остановки дыхания. Достаточно снизить вес на 10% от исходного, чтобы параметры дыхания улучшились на 50%.
Применение кап от храпа тоже может быть эффективно у людей с легкой степенью апноэ сна. Механизм действия этих устройств заключается в том, что они выдвигают нижнюю челюсть человека вперед. Это влияет на взаимное расположение передней и задней стенок глотки, увеличивая ее просвет и улучшая циркуляцию воздуха. Для хороших результатов очень важно, чтобы капа была сделана из качественных материалов, имела удобную конструкцию, не способствовала появлению проблем с деснами и суставами челюсти. В настоящий момент одна из самых популярных моделей таких кап – устройство Сонайт. Она термолабильная, что позволяет подстроить ее под особенности челюсти пациента и добиться максимального удобства и безопасности использования.
Чьи усилия будут напрасны?
Те, кто будут применять другие средства от храпа, с большой вероятностью никак не преуспеют в избавлении от апноэ сна. Остановки дыхания не станут реже и короче, храп не прекратится.
Применение спреев от храпа не работает, если у человека апноэ сна – несмотря на то, что некоторые производители заявляют об эффективности своих препаратов при этом заболевании. Действующие вещества в спреях оказывают лишь легкое противовоспалительное, противоотечное действие, а этого недостаточно.
Позиционное лечение, например, сон на боку вместо сна на спине, может незначительно облегчить состояние человека с апноэ. Иногда под действием этой меры количество пауз в дыхании становится меньше, однако все равно такое лечение позволяет добиться далеко не стопроцентного успеха.
Браслеты от храпа неэффективны, они никак не способствуют уменьшению числа остановок дыхания. Пластыри и полоски для облегчения носового дыхания обычно не работают, потому что причина апноэ сна – это чаще всего проблемы с глоткой.
Тренажеры от храпа, укрепляющие мышцы языка, мягкого неба и глотки, дают незначительный эффект или не действуют.
Как поступить пациенту с подозрением на апноэ сна?
Не только при подозрении на апноэ, но и просто при храпе любому пациенту настоятельно рекомендуется обратиться к сомнологу. Причин, как минимум, три:
- У многих пациентов не одна, а несколько причин храпа и апноэ. Выявить их пациент не может. Соответственно, у него нет шансов самостоятельно вылечиться;
- Далеко не все больные могут разобраться, что у них – храп или синдром обструктивного апноэ сна. Чтобы отличить друг от друга эти заболевания и понять, насколько велика угроза здоровью человека, нужно качественно обследоваться;
- При самостоятельном лечении эффект достигается в нескольких процентах случаев, при участии врача – в более 90%.
Сомнолог проведет пациенту диагностику храпа и апноэ сна, выяснит форму и тяжесть его заболевания, установит причину и на основании этого назначит такое лечение, которое окажется эффективным.
Упражнения
При снижении мышечного тонуса ночью стенки глотки отвисают, что приводит к значительному сужению просвета для прохождения воздуха. Повысить тонус мышц можно в домашних условиях с помощью следующих упражнений:
- Максимально высунуть язык вперед и вниз. В таком положении простоять несколько секунд и произнести букву «и».
- Поместить ручку или карандаш в зубах на 3 минуты и сжать как можно сильнее.
- Двигать нижней челюстью вперед, назад и при этом оказывать на неё давление рукой в противоположную сторону.
Каждое из упражнений необходимо делать по несколько подходов и желательно 2 раза в день, утром и вечером. Это поможет повысить тонус мышц глотки и языка.
Синдром обструктивного апноэ сна – это опасная патология, которая может нанести серьезный вред вашему здоровью. Для того, чтобы избавиться от апноэ настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, чтобы он подобрал подходящий метод лечения.
Суть и классификация апноэ
Под апноэ принято понимать патологию, которая связана с временным прекращением попадания воздуха в легкие человека. Это состояние возникает во время сна и длится более 10 секунд.
В глубокой фазе сна, когда ткани гортани расслабляются, у человека возникает храп. В этот момент временами прекращается поступление воздуха в легкие, что и приводит к появлению апноэ.
Существует несколько основных разновидностей данного нарушения:
- Центральная форма – воздушный поток не попадает в легкие из-за отсутствия респираторного усилия.
- Обструктивная форма – обусловлена временной непроходимостью органов дыхания.
- Смешанная или комплексная форма – включает проявления первых двух видов.
Причины
Существуют различные причины появления данного состояния:
- Ожирение – основной фактор, который приводит к остановке дыхания во сне. При наличии избыточного веса увеличивается жировая ткань в области гортани, что влечет сужение дыхательных путей.
- Вредные привычки – в частности, апноэ у взрослых часто является следствием курения и чрезмерного потребления спиртных напитков.
- Наследственная склонность – данный фактор встречается довольно редко.
- Особенности строения лицевой части черепа – могут приводить к сужению дыхательных путей, что провоцирует появление проблем.
Синдром обструктивного апноэ сна нередко наблюдается у детей. В группе риска находятся новорожденные и недоношенные малыши.
Причиной проблем может быть влияние негативных факторов при беременности – в частности, развитие гипоксии плода.
Также подобные проблемы в детском возрасте могут быть обусловлены увеличением миндалин, носовой заложенностью, аллергией. Фактором риска выступают и некоторые заболевания – в частности, синдром Дауна.
Общие правила терапии
Многие люди интересуются, как лечить ночное апноэ. Существуют универсальные рекомендации, которые помогут справиться с синдромом нарушения дыхания. Для этого необходимо:
- Спать на боку. Во время сна на спине дыхание нарушается в силу западения языка. Это существенно усугубляет течение недуга. Однако людям сложно контролировать положение своего тела. Потому рекомендуется прибегнуть к простой хитрости. На пижаму между лопаток пришивают заплатку с теннисным мячиком внутри. Именно он и будет создавать препятствие при попытках перевернуться на спину. Через 3 недели у человека выработается соответствующий рефлекс, и он будет спать на боку.
- Приподнять голову. При низкой локализации головы есть риск западения языка, что увеличивает риск остановки дыхания. Чтобы справиться с данной проблемой, достаточно подложить бруски под ножки кровати со стороны головы. Высота конструкции должна составлять 12-15 см. В качестве дополнения к этой мере можно воспользоваться контурными подушками, которые разработаны именно для оптимального расположения головы.
- Отказаться от применения снотворных и успокоительных средств. Такие препараты провоцируют уменьшение тонуса определенных групп мышц во время сна, включая и глоточные. Как следствие, есть риск нарушения дыхания. Особенно важно соблюдать данное правило людям, которые имеют выраженный синдром апноэ.
- Уменьшение потребления спиртного. Этиловый спирт оказывает на мускулатуру органов дыхания расслабляющее действие. Именно поэтому людям, которые имеют нарушения дыхания, стоит ограничить потребление алкоголя. Особенно опасно употреблять такие напитки вечером, поскольку вещество не может переработаться до сна.
- Держать вес под контролем. Уменьшение массы тела всего на 10 % у людей с ожирением в 50 % случаев помогает улучшить дыхание во сне.
- Вовремя лечить патологии носоглотки. При нарушении носового дыхания довольно часто возникает синдром ночных апноэ. Потому при появлении насморка необходимо использовать сосудосуживающие препараты, которые позволяют восстановить дыхание. К ним относят, в частности, относят Отривин, Галазолин. При хронических патологиях органов дыхания следует получить консультацию отоларинголога.
- Использовать так называемые соски от храпа. Такой аппарат для лечения позволяет уменьшить интенсивность храпа, что помогает справиться с апноэ на легких этапах развития недуга.
Лечение апноэ сна
Гимнастика для горла и языка
При появлении ночного апноэ обязательно нужно заниматься укреплением мышц языка и горла. По мере старения организма данные ткани становятся слабее, западая в мягкое небо. Как следствие, у спящего человека блокируется поток воздуха.
Существуют различные техники дыхания, которые позволяют справиться с проблемой. К наиболее эффективным упражнениям относят следующее:
- Постараться отодвинуть нижнюю челюсть вперед, зафиксировать ее в таком положении и медленно посчитать до 10. Выполнить упражнение 5-10 раз в сутки.
- Вытащить вперед язык максимально далеко, после чего выполнять движения влево и вправо, прикасаясь к щекам. При этом язык нужно держать в прямом и натянутом положении. Упражнение следует выполнять дважды в сутки по 3 минуты.
- Зажать кончик карандаша зубами и двигать им в воздухе, пытаясь писать буквы. Такое упражнение рекомендуется делать дважды в сутки.
Возможные последствия апноэ
Если своевременно не диагностировать апноэ и не приступить к лечению, заболевание может спровоцировать неприятные последствия. К ним относят следующее:
- артериальная гипертензия;
- недостаточность сердца;
- сахарный диабет;
- депрессивные состояния.
Возникновение апноэ нередко приводит к существенному снижению работоспособности и ухудшению концентрации внимания. Это негативно отражается на повседневной деятельности человека.
Апноэ считается достаточно серьезным нарушением, которое может спровоцировать неприятные последствия для здоровья. Чтобы справиться с проблемой, стоит получить консультацию врача.
В легких случаях устранить нарушения дыхания во сне помогут эффективные домашние средства.
Эти материалы будут вам интересны:
- Как понять, что у тебя сахарный диабет?
- Как избавиться от звона в ушах в домашних условиях?
- Что делать, если болит копчик?
- Стоматит — лечение в домашних условиях народными средствами
- Выводим остриц сильными народными средствами
Похожие статьи:
- Лечение обструктивного бронхита народными средствами Сильный мучительный кашель, явно выраженные хрипы в легких, одышка, приступы…
- Как избавиться от синдрома хронической усталости? Многие задаются вопросом, что представляет собой хроническая усталость, а также…
- Как избавиться от туннельного синдрома запястного канала? Деятельность, связана с постоянным выполнением руками однотонных сгибательных и разгибательных…
Храп – это не пустой звук! Это опасно!
Если у Вас отмечаются:
- Громкий или прерывистый храп
- Остановки дыхания во сне
- Беспокойный, неосвежающий сон
- Учащенное ночное мочеиспускание
- Разбитость, головные боли по утрам
- Мучительная дневная сонливость
- Снижение памяти и внимания
- Артериальная гипертония
- Избыточная масса тела
- Снижение потенции
То, вероятно, Вы страдаете болезнью остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдромом обструктивного апноэ сна. Данное состояние часто встречается у хронически храпящих людей и обусловлено периодическим спадением дыхательных путей на уровне глотки.
Заболевание проявляется остановками дыхания во сне, когда близкие отмечают периоды пугающей тишины в течение 20-30 секунд с последующими громкими всхрапываниями.
Иногда может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Это ведет к постоянному недостатку кислорода в ночной период и существенно увеличивает риск развития сердечных аритмий, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. У пациентов с тяжелой формой апноэ сна сердечно-сосудистая смертность возрастает в 5 раз. Крайне опасна избыточная сонливость за рулем. Риск попасть в ДТП у пациентов с апноэ сна в 4-7 раз выше по сравнению со здоровыми людьми.
Для постановки диагноза синдрома обструктивного апноэ сна применяется полисомнография – метод длительной регистрации дыхания и ряда других физиологических функций организма во время сна.
Для скрининговой диагностики также может использоваться компьютерный пульсоксиметр, который обеспечивает мониторирование насыщения крови кислородом во время ночного сна.
Пульсоксиметр выполняет более 20000 измерений за ночь, что позволяет с высокой точностью диагностировать синдром обструктивного апноэ сна и хроническую дыхательную недостаточность во сне.
При умеренных и тяжелых формах апноэ сна применяется СИПАП-терапия – метод чрезмасочной вспомогательной вентиляции легких постоянным положительным давлением во время ночного сна. В первую же ночь лечения у больного устраняются храп и остановки дыхания, нормализуется насыщение крови кислородом, улучшается качество сна. Для достижения максимального эффекта лечение должно проводиться регулярно в домашних условиях.
Если вы заподозрили у себя болезнь остановок дыхания во сне, обратитесь к врачу-сомнологу. Вовремя назначенное лечение позволяет значительно улучшить качество жизни больного и устранить риск тяжелых сердечно-сосудистых осложнений.
Полезные советы
Самостоятельно облегчить храп можно с помощью следующих мероприятий:
- Постарайтесь снизить массу тела
- Не употребляйте алкоголь и не курите за 2 часа до сна
- Не принимайте пищу за 3-4 часа до сна
- Обеспечьте сон на боку (пришейте на ночной одежде карман между лопаток и положите туда теннисный мяч, Вам не удастся перевернуться на спину)
- Обеспечьте возвышенное положение изголовья (2-3 подушки)
- Используйте контурную подушку с утолщением под шеей
- В случае заложенности носа закапайте в нос капли, улучшающие носовое дыхание
- Применяйте специальные спреи или таблетки от храпа
- Пополоскайте горло перед сном растительным маслом 30-40 секунд
- Установите в спальне ультразвуковой увлажнитель воздуха
- Обеспечьте в спальне гипоалергенную обстановку (уберите ковры и цветы, замените пуховые подушки и одеяла на изделия из современных синтетических материалов)
- Непосредственно перед сном 30-40 раз максимально выдвиньте язык вперед и вниз на 1-2 секунды.
Какие признаки СОАС можно заметить самостоятельно?
- дневная сонливость,
- снижение общей работоспособности,
- повышенное артериальное давление,
- родные жалуются на ваш громкий храп по ночам и частую остановку дыхания во сне,
- стресс.
Мужчины страдают приступами апноэ чаще женщин в 3-8 раз. Лишь после 50 лет, с наступлением менопаузы, женщины начинают испытывать проблемы с дыханием почти так же часто, как и мужчины.
В группу риска входят люди:
- у которых родственники жалуются на проявления храпа во время сна,
- которые могут ощущать дневную сонливость,
- работающие в условиях стресса и гиподинамии,
- у которых есть сердечно-сосудистые заболевания.
Каждый второй россиянин старше 40 лет – в группе риска:
36% — чувствуют себя не отдохнувшими, «разбитыми», проспав всю ночь 40% — жалуются на регулярный храп 37% — испытывают чрезмерную сонливость в течение дня 42 % — жалуются на беспокойный сон*
*по результатам социологического исследования компании Philips в сотрудничестве с кафедрой пульмонологии ФПДО Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И.Евдокимова
Почему возникает остановка дыхания?
Во время сна мускулатура нашего тела, в том числе мягкого неба и глотки, расслабляется. Корень языка западает и перекрывает дыхательные пути. Однако диафрагма (мышца, ответственная за дыхание), продолжает получать от мозга сигналы о том, что дыхание нужно продолжить, и интенсивно сокращается. Из-за сужения дыхательных путей в задней части горла дыхание останавливается, и мозг получает сигнал тревоги, после чего задействует механизмы экстренного пробуждения.
По статистике, это заболевание укорачивает жизнь человека на 10-15 лет.
Диагностика апноэ
Для того, чтобы избежать серьезных последствий апноэ и вовремя начать лечение, необходимо диагностировать возможные причины болезни.
Первый этап диагностики – подробное анкетирование на консультации у специалиста клиники
Затем пациентам, у которых подозревается наличие нарушений дыхания, связанных со сном, мы предлагаем пройти обследование с использованием устройства в виде наручных часов с двумя датчиками — для указательного и безымянного пальцев пациента, а также нагрудным датчиком. Диагностика проводится на портативном аппарате во время сна в домашних условиях.
Использование автоматизированного портативного диагностического устройства – это альтернатива полисомнографии (диагностики физиологических параметров деятельности органов и систем человека во время сна высокоточными приборами в условиях стационара, имеющего лабораторию сна).
При помощи инструкции человек самостоятельно в домашних условиях устанавливает три датчика на определённых участках тела перед засыпанием. Регистрация параметров сна проходит в течение всей ночи до утреннего пробуждения.
К преимуществам этого компактного устройства можно отнести следующее:
- простое фиксирование датчиков сна и самого аппарата на запястье руки;
- считывание данных во время сна происходит автоматически;
- исследование не требует госпитализации.
Точность измерений позволяет делать качественную, достоверную диагностику, в ходе которой определяются:
- частота остановок дыхания во сне,
- количество пробуждений пациента,
- уровень насыщения крови кислородом за весь период сна,
- нарушение сердечного ритма (частота сердцебиения).
Профилактика апноэ в клиниках «Вероника»
В клиниках «Вероника» у пациентов есть возможность получить комплекс услуг для эффективной профилактики нарушений дыхания во сне (апноэ) с коррекцией и исключением проявлений этого явления, в том числе и храпа.
В наших клиниках мы предлагаем изготовление 3-ех различных видов ротовых аппликаторов (капп) для профилактики апноэ. Они изготавливаются по индивидуальному заказу с учетом клинической ситуации, из биосовместимых материалов и полностью соответствуют анатомическим особенностям полости рта пациента.
С помощью аппликаторов (капп) могут быть устранены:
-
ночные пробуждения,
-
остановки дыхания во сне,
-
дневная сонливость.
Могут быть значительно снижены риски возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы у молодых пациентов, в том числе предрасположенных к полноте, с легкой степенью выраженности патологии.
- увеличение натяжения мягких тканей боковых стенок глотки,
- частичное или полное уменьшение вибраций мягких тканей глотки (по причине храпа),
- нормализация глоточного давления и восстановление физиологических функций глотки,
- изменение позиции нижней челюсти за счет выдвижения вперед.
Благодаря повторной диагностике и снимкам компьютерной томографии мы имеем основательную доказательную базу эффективного применения подобных аппликаторов: объем дыхательных путей у пациента увеличивается в среднем до 3 (!) раз.
В результате ношения капы пациент утром ощущает себя активным, бодрым, полным энергии, отдохнувшим.
Почему человек храпит, причины храпа
Почему человек храпит — выявляют в ходе инструментальной диагностики. Причины храпа органические, приводят к функциональным проблемам. Основные факторы храпа:
- Ожирение. Пациенты с избыточной массой тела страдают храпом в три раза чаще прочих пациентов.
- Искривление носовой перегородки. Врожденная или, чаще, приобретенная патология. Обуславливается перенесенными травмами.
- Удлинение небного язычка, прочие врожденные анатомические дефекты. Не доставляют какого-либо дополнительного дискомфорта, потому не побуждают пациента обращаться к врачу.
- Аденоиды. У взрослых почти не встречаются. У ребенка храп обуславливается сочетанием причин, в том числе аденоидами.
- Состояния, ассоциированные с повышенной физической нагрузкой. В период беременности девушке приходится встречаться с храпом часто (порядка 20% всех будущих рожениц храпят). В группе риска работники механического труда.
- Гормональные нарушения. Гипофизарная недостаточность, гипотиреоз (недостаточная выработка гормонов щитовидной железы).
- Возрастные изменения. Особенно заметны в период менопаузы, андропаузы у мужчин (климакс).
- Перенесенные операции, травмы глотки, в том числе термические, химические.
- Неправильный прикус. Смещение нижней челюсти.
- Полипы в носовой полости.
- Хронический насморк. Ринит, воспалительные процессы. Независимо от формы нарушения (инфекционные, аллергические).
- Тонзиллит, в острой и хронической фазах (ангина).
Основной причиной всегда выступает снижение тонуса мускулатуры мягкого неба (небной занавески), глоточных структур. Указанные выше факторы обуславливают храп только косвенно.
Лечение храпа в медицинском учреждении
Терапия консервативная, малоинвазивная и оперативная. Методики применяют поочередно, при неэффективности предыдущей прибегают к следующей. Вопрос как вылечить храп во сне навсегда решается на усмотрение отоларинголога.
Средства от храпа, которые можно приобрести в аптеке
Таблетки от храпа и медикаментозные средства имеют малую эффективность, что доказано клинически. Представленные в аптеках препараты не могут лечить храп, но частично облегчить состояние все же в силах. Основная проблема — органическое происхождение расстройства дыхания. Лекарство не позволяет коренным образом повлиять на состояние, но помогает бороться с воспалительными процессами, сухостью слизистых. Но цены на медикаменты якобы для лечения храпа, неоправданно высокие. При наличии более дешевых узкоспециализированных аналогов, вопрос, стоит ли применять такие медикаменты спорный.
Среди наименований, хорошо известное теблетированное средство одно: СнорСтоп. Капель, спреев для назального применения больше:
- Асонор.
- Сайленс.
- Соминорм.
- Антихрапин (спрей).
Конкретные наименования подбирает врач, если посчитает их применение целесообразным. Каждое названное средство от храпа обладает высокой аллергенной активностью, потому как в основе состава находятся травы. Нужно проявить осторожность.
Лечение храпа лазером: плюсы и минусы
Следующий шаг терапии. Лечение храпа малоинвазивными методами имеет массу плюсов: оно почти безболезненно, не сопряжено с кровопотерей, имеет малые сроки реабилитации (7 дней или чуть более), не требует госпитализации, несет минимальные риски для здоровья. Из минусов можно назвать разве что сравнительно большую стоимость, если сравнивать с классической операцией.
Суть — в лазерной вапоризации тканей небной занавески, мягкого неба. В ходе воздействия лазерного луча структуры склерозируются, уменьшаются в объемах, что приводит к искусственному повышению тонуса местных тканей. Результате виден спустя несколько суток.
В крайних случаях прибегают к радикальному вмешательству, которое заключается в пластике мягкого неба. Операция позволяет добиться того же эффекта.
Полезные рекомендации
Быстро избавиться от храпа есть возможность не всегда. Зависит от причины. Вопрос лучше решать совместно с врачом-отоларингологом. Это самый короткий путь.
Чтобы быстрее избавиться от проблемы, следует придерживаться нескольких нехитрых рекомендаций.
- Ложиться спать желательно в одно и то же время.
- Предпочтение стоит отдать жесткой, высокой подушке.
- Необходимо нормализовать рацион. Как можно меньше пищи животного происхождения, как можно больше растительных продуктов.
- Необходимо контролировать массу тела. Доказано, люди с избыточным весом чаще храпят и более подвержены развитию осложнений этого состояния, таких как апноэ, смерть во сне и др.
- Не стоит спать на спине.
Избавиться от проблемы можно только комплексными мерами: народные средства + физкультура и правильное питание. В крайних случаях показана консультация врача сомнолога или отоларинголога.
Внезапная смерть во сне
Кроме постоянного громкого храпа (чаще 3 раз в неделю), о тяжести синдрома обструктивного апноэ сна могут свидетельствовать такие симптомы:
Остановки дыхания во сне (по наблюдениям близких)
- Беспокойный сон, повышенная двигательная активность во сне
- Неосвежающий сон, разбитость по утрам
- Учащенное ночное мочеиспускание
- Избыточная дневная сонливость
- Снижение памяти и внимания
- Снижение настроения, депрессия
- Снижение потенции
- Ожирение с отложением жира в области живота и шеи
- Изменения лицевого скелета, сдвиг назад нижней челюсти
-Консультация сомнолога первичная 2000 руб-Консультация сомнолога повторная Сомнолога повторная в течении месяца Бесплатно
Всем храпящим, особенно тем, у кого наблюдаются эти симптомы, необходимо не откладывая обратиться к врачу-сомнологу Медицинского центра «НЕЙРОДОН» — НИКОЛАЕНКО МАРИНЕ ВЛАДИМИРОВНЕ!
ЗВОНИТЕ СЕЙЧАС!+7 904 503-05-21
Для того чтобы определиться с эффективной тактикой лечения храпа и лечения АПНОЭ необходимо:
- выявить первоначальные причины возникновения храпа путём проведения врачебного осмотра и сбора анамнеза;
- исключить наличия осложнений в виде остановок дыхания во сне (апноэ сна) путём проведения диагностики – полисомнографии, респираторного мониторирования или компьютерной польсоксиметрии.
Лечение неосложненного храпа и легких форм синдрома обструктивного апноэ сна.
При неосложнённом храпе (без остановок дыхания) рекомендуется коррекция выявленных первоначальных причин храпа и методы профилактики. Дополнительно решается вопрос с ЛОР-врачом о необходимости у конкретного пациента устранении носовой обструкции или эффективности селективного вмешательства на мягком небе.
Часто врач может порекомендовать достаточно простые, но эффективные меры лечения, например, касающиеся изменения образа жизни.
- Снижение веса при наличии избыточного веса
- Регулярные физические упражнения, рекомендованные врачом
- Снижение объема употребления алкоголя, постараться не употреблять алкоголь в течение нескольких часов перед сном
- Бросить курить
- Использовать сосудосуживающие капли в нос или противоаллергические спреи в нос
- Не спать на спине Упражнения для мышц глотки, языка и нижней челюсти (например, с использованием тренажера для мышц мягкого неба «SNOR)
Если данные меры не могут улучшить качество вашего сна или степень вашего синдрома обструктивного апноэ сна колеблется от средней до тяжелой, ваш врач может рекомендовать и другие методы лечения.
Хирургическое лечение
Увулопалатопластика (УПП)
Увулопалатопластика (УПП) – это процедура, при которой врач удаляет излишки тканей вашего мягкого неба и небного язычка с целью увеличить просвет для дыхания во время сна. Дополнительно, во время такого вмешательства могут так же быть удалены аденоиды и небные миндалины. УПП обычно проводится в условиях стационара и требует общей анестезии.Так же врач может провести пластику мягкого неба при помощи лазера или радиоволнового инструмента для лечения храпа. Эти процедуры могут уменьшить храп, но они не рассматриваются как методы хирургического лечения апноэ сна.
Стимуляция верхних дыхательных путей.
Суть операции состоит в имплантации под кожу пациента импульсного генератора, который при обнаружении остановок дыхания во время сна стимулирует нервы, контролирующие движения языка. При исследовании эффективности данного метода подтверждено значительное уменьшение выраженности симптомов сонного апноэ у пациентов.
Установка имплантов
Установка имплантов в ткани мягкого неба (в настоящее время используются импланты из полиэстера) рассчитано на образование рубцовой ткани вокруг имплантов, которая будет поддерживать ткани мягкого неба и препятствовать их провисанию во время сна. Эта процедура рекомендуется только пациентам с нетяжелыми формами сонного апноэ.
Кроме этих операций, при коррекции дыхательных путей при сонном апноэ могут применяться так же вмешательства в полости носа (удаление полипов и коррекция перегородки носа) а так же тонлиллэктомия и аденотомия.
Коррекция верхней и нижней челюсти.
Данная операция заключается в том, что структуры верхней челюсти и нижней челюсти перемещаются вперед от остальной части лицевого скелета. Это действие увеличивает просвет ротоглотки, делая дыхание во время сна более свободным.
Лечение средне-тяжелых форм апноэ сна.
При средней и тяжёлой форме апноэ сна оперативное лечение на мягком нёбе и нёбном язычке противопоказано, т.к. не только не эффективно, но и может приводить к последующему сужению глотки! В этом случае, независимо от первоначальных причин храпа (исключение – резкое, поддающееся коррекции нарушение носового дыхания) рекомендуется СИПАП-терапия.
СИПАП-терапия – это аппаратный метод восстановления дыхания во сне за счёт раскрытия дыхательных путей под действием положительного давления воздуха. Подбор эффективного оборудования, параметров лечения и комфортной маски проводится во время пробной СИПАП-терапии (от 1 до 3 ночей) амбулаторно. Параллельно осуществляется лечение поддающихся коррекции причин развития апноэ сна.
В дальнейшем СИПАП /БИПАП — аппарат приобретается пациентом для лечения в домашних условиях. Лечение длительное, в случаях коррекции причин апноэ — временное.
Чем раньше начато лечение апноэ сна, тем положительнее прогноз и меньше стоимость эффективного оборудования.
Признаки эффективного лечения среднетяжёлых форм апноэ СИПАП/БИПАП — оборудованием напрямую связаны с исчезновением симптомов апноэ и проявляются как:
- — отсутствие храпа и остановок дыхания во сне (с 1-2 дня лечения),
- — отсутствие дневной сонливости (с 2-5 дня лечения),
- — удовлетворённость качеством сна: сон спокойный, без частых пробуждений, нет ночной сухости во рту (с 1-3 дня лечения),
- — увеличение активности в течение дня, увеличение работоспособности (через1-4 недели после начала лечения),
- — восстановление внимания, памяти (через 1-4 недели после начала лечения),
- — отсутствие утренних головных болей (с 2-5 дня лечения),
- — уменьшение или отсутствие ночных мочеиспусканий (с 1-5 дня лечения),
- — снижение артериального давления при условии изначально повышенном АД в утренние и/или ночные часы (через 1-5 недель после начала лечения),
- — восстановление либидо и потенции (через 1-5 недель после начала лечения)
Всем храпящим, особенно тем, у кого наблюдаются эти симптомы, необходимо не откладывая обратиться к врачу-сомнологу Медицинского центра «НЕЙРОДОН» — НИКОЛАЕНКО МАРИНЕ ВЛАДИМИРОВНЕ!
ЗВОНИТЕ СЕЙЧАС!+7 904 503-05-21
Цели проведения терапии
Основной задачей лечения апноэ во сне является поддержание постоянного просвета дыхательных путей. При этом, терапия преследует несколько целей:
- восстановление полноценного сна;
- предотвращение коллапса верхних дыхательных путей;
- профилактика развития тяжелых осложнений;
- обеспечение пациенту оптимальной терапии при отсутствии или минимуме побочных эффектов.
Лечение синдрома сонного ночного апноэ включает комплексную терапию: для борьбы с нарушением существуют немедикаментозные, медикаментозные и хирургические методы.
Рекомендации общего характера
При незначительных нарушениях дыхания и невыраженной симптоматике лечение рекомендуется начинать с мероприятий общего характера:
- исключение приема на ночь алкоголя и снотворных;
- снижение веса;
- отказ от курения;
- обеспечение необходимого положения головы и тела в период сна (в положении на боку с приподнятым концом кровати);
- выполнение специальных упражнений от храпа;
- лечение острых и хронических заболеваний ЛОР-органов;
Медикаментозная терапия
Попытки лечения храпа и апноэ сна рядом медикаментозных средств (кислородом, гестагенами, трициклическими антидепрессантами) стабильного и надежного эффекта не обеспечивают. При заложенности носа широко используются специальные лекарства в виде капель – сосудосуживающие препараты.
СРАР-терапия
В настоящее время базисным методом лечения обструктивного апноэ сна является СРАР-терапия (важно иметь в виду, она не назначается при дыхании Чейн-Стокса). Это ведущий метод «респираторной поддержки», который позволяет постоянно и устойчиво контролировать сохранность просвета дыхательных путей пациента во сне и не требует дополнительной синхронизации с дыхательным оборудованием.
Для лечения апноэ используются СРАР-аппараты, цена на которые определяется их классом; приобрести подобные приборы можно не только в Москве, но и в других городах, также их легко заказать через Интернет.
При лечении синдрома обструктивного апноэ сна с использованием СРАР-аппаратов отмечается улучшение качества ночного отдыха, уменьшение дневных симптомов. У больных уменьшается дневная сонливость, повышается работоспособность и эффективность умственного труда. При наличии у пациента застойной сердечной недостаточности улучшается оксигенация (насыщение кислородом) крови в период сна, увеличивается сердечный выброс и урежается количество ночных пробуждений.
В Интернете можно найти многочисленные положительные отзывы о лечении апноэ средней и тяжелой форм СРАР-аппаратами.
На сегодняшний день терапия ночного апноэ по методике СРАР является основным и предпочтительным методом борьбы с заболеванием. В Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках можно пройти курс пробного лечения и получить рекомендации по проведению CPAP-терапии в домашних условиях.
В настоящее время в оснащении Центра есть усовершенствованные CPAP-аппараты Prisma Line из новой линейки компании Weinmann — Loewenstein (Германия). Их применение позволяет максимально эффективно и комфортно осуществлять лечение всего спектра нарушений дыхания у наших пациентов.
Посмотрите видео, которое расскажет, как пользоваться СИПАП-аппаратом Prisma Line в домашних условиях:
Смотрите видео: пациент рассказывает о первой ночи лечения CPAP-аппаратом.
В этом видео пациент рассказывает о том, как он отнесся к необходимости постоянно лечиться CPAP-терапией. Сложно ли было привыкнуть к прибору? Трудно ли освоить управление аппаратом?
Страдаете синдромом апноэ сна? Обращайтесь к нам в Центр, мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: 8 (495) 266-55-35.
Также по теме:
- Метод лечения сонного апноэ клипсой Антихрап. Работает ли это средство?
- Что такое синдром апноэ, как его заподозрить и распознать
- Эффективное лечение синдрома апноэ в Центре медицины сна
- СИПАП-терапия лучший способ лечения синдрома апноэ
- Пройдите тест на наличие синдрома обструктивного апноэ сна!