Ночные проблемы
Многие сталкиваются с утренним пробуждением под достаточно некомфортные ощущения в руках. Почему немеют руки во время сна и как избавиться от этого? Врачи утверждают, что существует несколько факторов, способных спровоцировать ночное онемение верхних конечностей:
-
Неудобная подушка. Ваше тело во сне должно находиться в своем анатомическом положении. Если подушка слишком большая, то плечи подняты и нарушается кровоснабжение нервов – основная причина появления чувства онемения в руках. Решается эта проблема просто – поменяйте подушку (например, на ортопедический вид).
-
Неудобная поза во время сна. Особенно это касается тех людей, которые предпочитают во сне закидывать руки под голову, находясь в положении лежа на спине. Опять же, происходит пережимание кровеносных сосудов, которые «питают» нервы. Попробуйте сменить привычку – это тяжело, но возможно.
-
Слишком тесная пижама. Дело в том, что во сне мы очень часто поворачиваемся и меняем свое положение. При этом пижама как бы обкручивает тело и начинает «сдавливать» его, а результат уже описан в двух предыдущих пунктах.
Но это, пожалуй, самые безобидные причины возникновения ощущения дискомфорта в верхних конечностях. Вполне возможно, что немеют руки по причине имеющихся заболеваний, которые нужно и точно диагностировать, и грамотно лечить.
Заболевания, провоцирующие онемение рук
Хроническое онемение верхних конечностей – это повод пройти обследование у врачей узких направлений. Причинами такого состояния могут стать следующие болезни:
-
Нарушения кровообращения хронического характера. Такое состояние может быть вызвано гипертонией, ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом и даже анемией. В таком случае руки немеют не только во сне, но и на протяжении всего дня. Пациент жалуется на трудности в работе, невозможность долго вести машину, необходимость время от времени избавляться от нагрузки и, «встряхивая» руки, снимать симптом онемения.
-
Шейный остеохондроз. Эта причина считается одной из самых часто встречающихся, а онемение рук является одним из главных симптомов заболевания. Механизм возникновения дискомфорта простой – спинномозговые корешки нервных окончаний плохо снабжаются кровью и дают сбой в отправке импульсов. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника не только руки немеют, но и присутствует характерный хруст в шее при резком повороте или наклоне головы, время от времени наступает резкая слабость верхних конечностей. Из сопутствующих признаков можно назвать головную боль непостоянного характера.
-
Синдром запястного канала. Эту болезнь называют туннельным синдромом. При такой патологии между мышцами и костью запястья сдавливается срединный нерв, как результат – онемение пальцев руки. Пациенты жалуются и на постоянную тянущую боль в кисти, которая лишает их трудоспособности. Туннельный синдром относится к профессиональным заболеваниям – чаще всего встречается у тех, кто в силу профессии вынужден часто и долго сгибать/разгибать запястье.
-
Синдром лестничной мышцы. К нему относится несколько симптомов, которые провоцируются сдавливанием подключичной артерии, а также корешков плечевого сплетения. При таком поражении рука теряет силу, ослабевает вплоть до состояния «плети», теряется чувствительность, появляется длительная боль по всей длине.
Отвечая на вопрос пациентов, почему немеют руки ночью, специалисты упоминают и гиповитаминоз, и межпозвоночную грыжу, и банальное смещение межпозвоночных дисков. Нельзя однозначно определить причину дискомфортных ощущений в верхних конечностях без глубокого обследования пациента. Как правило, первый специалист, к которому стоит отправиться за консультацией – невропатолог. Если с его стороны никаких проблем не обнаружено, то включаются в работу другие специалисты – эндокринологи, кардиологи, травматологи.
Временное онемение верхних конечностей
Есть пациенты, которые приходят на прием к врачу с жалобами на то, что у них время от времени немеют руки. Медики уверяют, что подобное состояние не является патологией и не должно вызывать опасений. Временное онемение рук может быть вызвано следующими причинами:
- ношение сумки или рюкзака на плече. Заметьте, совсем необязательно, чтобы они были тяжелыми, но должно пройти достаточно много времени, чтобы давление на нервные окончания или сосуды «достигло своего апогея»;
- неправильная поза на стуле – например, перекинутая рука через его спинку;
- трудовая деятельность, которая напрямую связана с регулярным подъемом рук выше уровня сердца.
Факторы, влияющие на онемение ног
Условно их можно подразделить на естественные и патологические.
Причины, не связанные с болезнями
Есть несколько физиологических и механических факторов, оказывающих влияние на состояние ног.
- Продолжительное пребывание в неудобной позе. В этом случае одна конечность может «задавливаться» другой, что провоцирует нарушение кровообращения и онемение.
- Ношение тесной и неудобной обуви. Чрезмерно тесные сапоги или новые туфельки на шпильках могут привести к тому, что ваши ноги будут стиснуты и онемеют во сне. Более того, подобные нарушения правил носки обуви могут привести к другим серьезным заболеваниям – варикозному расширению вен, поражениям суставов, нарушению осанки, выкидышу.
- Малоподвижный образ жизни (сидячая работа). Здесь все понятно. Днем одни мышцы напрягаются, в то время как другие – расслабляются, происходит дисбаланс, что может приводить к онемению, в т. ч. и рук и ног по ночам.
- Продолжительное пребывание за рулем. Ситуация аналогична той, что и в случае работы в офисе. Не важно, работаете ли вы водителем, или просто не можете жить без дальних поездок, результат один – утрата чувствительности ног в ночное время.
- Беременность. Когда живот растет, он создает дополнительную нагрузку на ноги, живот, позвоночный столб. Это приводит к защемлению позвонков и изменению чувствительности нервных окончаний.
- Последствия анестезии. Временное отсутствие чувствительности ног может выступать в качестве побочного эффекта данного мероприятия, которое проводится преимущественно при кесаревом сечении.
Факторы патологического характера
Если нижняя конечность кажется онемевшей, затекают ноги во сне, это может быть связано с некоторыми патологиями:
- остеохондроз, провоцирующий сдавливание позвоночных нервов и снижение чувствительности стоп, икр, голеней;
- межпозвоночная грыжа вызывает парез конечностей и болевые ощущения в спине, головокружение;
- склероз рассеянной формы приводит к тому, что в нервной системе поражается несколько отделов одновременно;
- болезнь РЕЙНО сопровождается нарушениями кровяной микроциркуляции в области пальцев, стоп, кистей;
- артрит ревматоидный подразумевает воспаление в суставах и их последующее сдавливание.
Причины онемения правой и левой руки
Как и в случае с ногами, причинные факторы онемения рук могут быть внешними и внутренними.
Внешние причины
Есть несколько внешних факторов, приводящих к утрате руками чувствительности:
- неправильно подобранная подушка, влекущая искривление шейного позвоночного отдела;
- неправильное положение тела – сдавливание руки туловищем, подушкой, головой;
- ношение украшений – браслетов, напульсников, которые препятствуют нормальному кровотоку;
- неудобная и тесная ночная одежда, имеющая грубые швы и торчащие пуговицы;
- прием напитков, расширяющих сосуды, содержащих кофеин, алкоголь;
- недостаточная подвижность на протяжении дня;
- продолжительная работа за компьютером без перерывов;
- высокое физическое или эмоциональное напряжение;
- подъем тяжестей;
- переохлаждение.
Абсолютно каждая причина требует рассмотрения и скорейшего устранения.
Причины, связанные с болезнями
Они в принципе являются теми же, что и в случае с ногами – остеохондроз шейного отдела, грыжи, рассеянный склероз. К ним можно добавить еще несколько факторов:
- туннельный синдром (затрагивает обычно средний, безымянный палец, мизинец);
- нарушение кровотока при сахарном диабете;
- хронические патологии (печеночный цирроз, артрит, гипертоническая болезнь, атеросклероз);
- нарушение метаболизма;
- нехватка определенных микроэлементов (магния, тиамина, калия), витаминов;
- смещения позвоночника;
- стресс, продолжительная депрессия.
Также, отвечая на вопрос, почему ночью немеют руки, следует принять во внимание, что причина зависит от того, какая именно конечность «парализована».
Онемение левой руки
Оно происходит при дисфункции сердца и сосудов, поэтому стоит обратить внимание на терапию таких заболеваний, как:
- стенокардия;
- атеросклероз;
- инфаркт миокарда;
- инсультное состояние;
- тромбы.
Немеет правая рука
Устойчивое онемение правой верхней конечности может указывать на следующие недуги:
- болезни позвоночного столба;
- активное развитие и прогрессирование рассеянного склероза;
- повышенный уровень холестерина;
- последствия травматизма.
Немеют кисти: что это может значить
Кисти рук – своеобразные «носители» большого количества нервных окончаний и рецепторов, а также кровеносных капилляров. Если происходит утрата их чувствительности, стоит обратить внимание на функционирование кровеносной и нервной системы, а также на исправность работы головного мозга. Если неприятные ощущения в руках сопровождаются изменениями оттенка пальцев на синюшный или белый, речь идет о красной волчанке.
Таблица болезней при онемении ног и рук
Чтобы онемение конечностей указало вам на конкретное заболевание, необходимо рассмотреть ряд дополнительных симптомов, а также сложно и легко устраняемые причины. Они будут приведены в табличной сводке.
Название болезни | Дополнительные симптомы | Чем вызвана патология |
Остеохондроз | Боли в шее, спине, ощущение сдавливания позвонков, общая слабость | Нарушение работы шейного отдела позвоночного столба |
Межпозвоночная грыжа | Аналогичны остеохондрозу | Ношение тяжестей, неправильное строение позвоночника, резкое движение туловищем |
Ревматоидный артрит | Тянущие боли в спине при любых движениях | Эмоциональные потрясения, кишечные расстройства, генетические факторы |
Туннельный синдром | Слабость, ощущение боли, легкое покалывание | Отечность, растяжения, метаболические поражения, опухоли |
Обменные дисфункции | Расстройства ЖКТ, боль в желудке, печени | Общие нарушения работы организма и его систем |
Стресс, депрессия | Апатия, отсутствие аппетита и интереса к жизни | Эмоциональное потрясение, определенные жизненные обстоятельства |
Даже если вы спокойно можете шевелить перед сном конечностями – после сна немеют руки, а также во время него, поэтому необходимо вылечить причинные болезни незамедлительно. Вот мы ответили на вопрос, почему во сне немеют верхние и нижние конечности.
Лечение и профилактика
Чтобы ваши органы не подвергались этому неприятному состоянию, необходимо принять ряд мер в отношении народного лечения:
- контрастные ванночки: сначала немеющие конечности опускаются в сосуд с холодной водой, а затем – с горячей, повторяется эта процедура несколько раз, она нацелена на повышение чувствительности вашего тела;
- обертывание с медом делается на ночь, для этого необходимо намазать места, в которых часто ощущается онемение, тонким слоем этого натурального продукта, а затем обернуть их тканью из хлопка;
- камфорная мазь также хорошо помогает бороться с данным недугом: для этого необходимо растереть ею руки перед сном, а затем надеть перчатки или варежки;
- багульник настаивается на уксусе яблочном, а затем используется для втирания настойки в пальцы рук на протяжении недели (делаются процедуры трижды в день).
Также, чтобы онемение рук, ног вас не беспокоило, необходимо принять во внимание ряд мер профилактики:
- курение, употребление алкоголя, кофе при наличии данного состояния таит в себе смертельную опасность в связи с тем, что оно провоцирует спазм сосудов;
- необходимо потреблять как можно больше горячей пищи, врачи рекомендуют кушать овсяную кашу, гречку, овощи и фрукты;
- закаливайте организм с помощью легкого бега, а в зимнее время занимайтесь катанием на коньках и лыжах, что позволит нормализовать кровоснабжение и добиться оптимального результата.
Когда обращаться к медикам
Требуется обращение к лечащему специалисту в случаях, когда онемение происходит часто без выраженных причин, вызывает нарушение координации движений, влечет полное нарушение чувствительности, а также если одновременно с онемением возникают психические расстройства.
Таким образом, причин, по которым происходит утрата чувствительности конечностей, множество. Они могут быть как безобидными и означать естественные процессы, так и патологическими и свидетельствовать о серьезном заболевании. Своевременное обращение к врачу позволит решить эту проблему оперативно.
Поделиться: |
Лунатизм у подростков: заболевание или стресс?
Симптомы нарколепсии и ее лечение
Никтурия — когда посещение туалета ночью происходит чаще чем днем
Немеет правая рука: причины
Если во время сна немеет правая рука причины могут быть в том, что человек не всегда следит за тем, в какой позе, на какой подушке он спит. И напрасно. Шея, это часть тела, в которой проходят нервы и сосуды для доставки кислорода мозгу. При недостатке питания страдают, прежде всего, нейроны. Именно они управляют движениями тела, памятью, способностью говорить и читать.
Почему немеет правая рука во время сна:
- Неправильная подушка. Она должна быть не квадратная, а прямоугольная, средней толщины. Оптимальный вариант – ортопедическое изделие. При высоком изголовье пережимаются нервы и сосуды, что приводит к нарушению кровообращения. Кислородное голодание вызывает потерю чувствительности.
- Слишком мягкая постель. Когда тело утопает на прогибающемся матрасе, голова поднимается. При этом нарушается анатомическое положение черепа и шеи. Физиологически линия между ними должна быть прямой. При изгибе шейного отдела позвоночника сдавливаются сосуды. Нарушение кровообращения вызывает онемение рук. Большей компрессии подвергаются артерии полных людей. Они особенно нуждаются в ортопедическом матрасе.
- Чувство ползания мурашек легко объясняется неудобной позой во сне. При затёкшей шее сдавливаются артерии. Ночью кровь по суженым сосудам с трудом доходит до кончиков пальцев кисти, где капилляры имеют ещё более мелкий калибр.
Как правильно сделать макияж
Парестезии возникают часто у крепко спящих людей, которые редко поворачиваются во сне. Если к тому же у них неправильная постель, онемение будет продолжаться.
Туннельный синдром
Компьютеризация производства и развлечений заставили людей много времени оставаться за монитором. Особенно большое распространение получил туннельный синдром от компьютерной мыши у офисных работников. Если немеет указательный палец правой руки причины могут быть в компрессии срединного нерва в запястье. Боль с иррадиацией до плеча возникает после работы. При прогрессировании заболевания характерно онемение I–IV пальцев кисти ночью или рано утром.
Внимание! Во время работы на клавиатуре угол локтевого сгиба должен быть 90 градусов, а кисть в луче-запястном суставе – прямая.
Во время многочасового рабочего дня срединный нерв находится в состоянии постоянного сдавливания, что и вызывает парестезию и нарушение движений пальцев. Если немеет безымянный палец на правой руке причины кроются в постоянном использовании на работе в компьютерной мыши. Впрочем, это касается и всех остальных пальцев кисти. Постоянная нагрузка на одни и те же ткани приводит к отёку срединного нерва, распуханию сухожилья.
Лечение туннельного синдрома
Что делать, если онемела правая рука:
- для быстрого устранения проблемы массируйте уплотнённую часть предплечья на 2 см выше локтя;
- разминают по очереди пальцы правой кисти, начиная с подушечек. Если парестезия не прошла, необходимо посетить невролога, который снимет боль.
Такие меры не избавляют от заболевания. Со временем развивается атрофия мышц. Кисть становится нефункциональной. В лёгких случаях проводят консервативное лечение:
- медикаментозная противовоспалительная терапия нестероидными препаратами;
- снятие отёка с помощью гормональных инъекций.
8 хитростей, помогающих вам быстро встать с кровати зимой
Более тяжёлое состояние кисти требует оперативного вмешательства. Рассечение карпальной связки производят обычным хирургическим способом. Но более востребована сегодня малоинвазивная эндоскопическая операция. В условиях дневного стационара производят полное или частичное рассечение канала под контролем оптической системы.
Также рекомендуем прочитать:
Учёные связали наличие угрей с психологическим состояниемЯпонцев с деменцией скоро пометят QR-кодомОт социального статуса человека зависит вред, наносимый алкоголемНовости науки: пассивное курение до зачатия оказалось токсичным
Как предупредить туннельный синдром
При движениях, связанных с мелкой моторикой пальцев, с годами могут возникнуть парестезии. Постоянная нагрузка на запястье травмирует артерию, вену и срединный нерв. Поэтому людям группы риска рекомендуется соблюдать предупредительные меры.
Профилактика онемения:
- Во время работы на клавиатуре необходимо пользоваться специальным ковриком с подушкой для мыши. Валик снимает нагрузку с запястья, разгружает срединный нерв.
- При печатании руки держите подальше от края стола. Сохраняйте прямой угол локтевого сгиба.
Всем офисным работникам для профилактики запястного туннельного синдрома рекомендуется делать упражнения для кистей – вращение, встряхивание, прижимание ладоней друг к другу.
Если
немеет большой палец на правой руке
Рабочий инструмент компьютерная мышь создаёт большие проблемы кисти. Именно туннельный синдром объясняет, почему немеет большой палец на правой руке. В запястье проходит срединный нерв, задачей которого является иннервация большой, а также средней и указательной фаланги. Парестезии возникают особенно при отёке тканей карпального канала. При сдавливании импульсы срединного нерва становятся слабыми, что и проявляется снижением чувствительности большого пальца вместе с указательным и средним.
Парестезия правой руки возникает ещё при ущемлении нервного корешка VIII шейным позвонком при остеохондрозе.
Эти признаки провоцирует гемангиома или нейрофиброма. Обе эти опухоли, хотя произрастают из разных тканей, сдавливают срединный нерв, нарушая трофику запястного канала. Куда обращаться если онемела рука? Чем раньше проконсультируетесь у невролога, тем быстрее он выяснит причину. При необходимости направит к ангиологу, эндокринологу. Правильное лечение избавит от последствий.
Как избавиться от второго подбородка: все способы его устранения
Если немеет безымянный палец на правой руке
Если происходит онемение безымянного пальца на правой руке, причины в большинстве случаев – остеохондроз шейного отдела, межпозвоночная грыжа или протрузия. Дегенеративные процессы в позвонках приводят к истончению дисков. Ущемление нервных корешков как раз объясняет, почему немеет рука.
Каждый корешок отвечает за свою зону чувствительности. По месту парестезии на руке можно определить шейный позвонок, вызывающий компрессию нерва:
- VI отвечает за чувствительность большой фаланги;
- VII – среднего, безымянного и указательного пальца;
- VIII – зона мизинца.
При остеохондрозе парестезия обычно бывает на одной кисти. Лечение заключается в устранении воспаления и отёков. Для снижения болевого синдрома применяются физиотерапевтические методы.
Как лечить онемение
Частые приступы парестезии с покалыванием требуют обязательной консультации невропатолога. Комплексная терапия включает разные методы, которые зависят от причины заболевания.
Лечение онемения в правой руке:
- нестероидные противовоспалительные средства Ибупрофен, Дексалгин:
- гормональные препараты Гидрокортизон;
- сосудорасширяющие лекарства.
- препараты, улучшающие кровоснабжение.
- массаж;
- лечебная гимнастика;
- физиотерапия.
Причины, симптомы и лечение рака кожи
Заболевание проходит гораздо быстрее, если пациент правильно питается. Меню состоит из продуктов, содержащих витамины и минералы – гречки, ячневой каши, рыбы. В рацион входят овощи и фрукты, ускоряющие обмен веществ поражённых тканей.