Почему ребенок храпит во сне, причины детского храпа

Храп во сне – редкое явление в детском возрасте. Выяснить, почему ребенок храпит, нужно обязательно, ведь это может быть симптомом болезни или врожденной аномалии.

Чем плох детский храп и нужно ли пугаться

Как неудобная поза, так и тяжелые патологии вызывают храп у ребенка во сне. Редкие проявления, схожие с сопением, не должны тревожить родителей. Но если проблема постоянная и сопровождается остановкой дыхания (апноэ), нужно лечить малыша.

Последствия ночного храпа:

1. Ребенок не высыпается. Угнетается психическое развитие, малыш отстает от сверстников.
2. Нарушение сна приводит к гормональным отклонениям и влияет на рост и физическое развитие ребенка.
3. Дыхание идет через рот, поэтому слизистая пересыхает. Это снижает местный иммунитет и провоцирует размножение болезнетворных микроорганизмов.
4. Иногда дополнительно появляется энурез и сильная потливость.

Причины храпа у ребенка могут крыться в позе, когда голова запрокинута назад. Посторонние звуки появляются также из-за заложенности носа при ОРВИ или насморке.

Если малыш не болеет простудой и спит в нормальной позе, но дышит с трудом, нужно определить причину и начинать лечение.

Комаровский о причинах храпа в детском возрасте

Дыхание спящего на спине человека, при котором раздается вибрирующий звук, часто появляется с возрастом. Но причина храпа у маленького ребенка может быть связана с нарушением здоровья. Мнение кандидата медицинских наук Е. О. Комаровского о причинах храпа у ребенка:

• Насморк – распространенная, но не опасная причина. Носовую полость закладывает соплями, а воспаление провоцирует отек. Малышу приходится дышать через рот. При выздоровлении ровное дыхание восстанавливается.
• Увеличенные миндалины (аденоиды) развиваются при хронической простуде у детей старше 2 лет. Воспаляется горло, затрудняется дыхание.
• Ожирение у детей в результате перекармливания сужает просвет глотки.
• Отек слизистой при аллергическом рините провоцирует сопение и храп.
• Деформация носовой перегородки при родовой травме затрудняет дыхание у младенцев. Искривление также происходит из-за полипов или посторонних тел в носовой полости. Признак такого отклонения – частые кровотечения из носа.
• Высокая опора для головы провоцирует сдавливание дыхательных путей. Подушка детям до 1-2 лет не нужна, а с 3 лет достаточно подушечки высотой до 6 см.
• Сон на спине может вызвать храп. Для прекращения достаточно повернуть малыша на бок и подоткнуть одеяло.
• Низкая влажность в комнате высушивает слизистую носоглотки и приводит к шумному дыханию.

Для профилактики появления храпа у детей нужно закалять их, чтобы снизить риск простуды. В тяжелых случаях для восстановления нормального дыхания обращаются к отоларингологу за помощью.

Храп в грудном возрасте: особенности

У грудничков ноздри маленькие, а растущему телу требуется много кислорода, поэтому дыхание частое и отличается характерным сопением. С возрастом это проходит. Патология проверяется легко – если младенец при кормлении не бросает грудь, чтобы вздохнуть, то проблемы нет, воздуха хватает.

Одна из распространенных причин, почему ребенок храпит ночью, – сухие корочки в носу, препятствующие прохождению воздуха. Нужно свернуть из ваты валик, смазать вазелином и аккуратно очистить ноздри. При регулярном увлажнении корочки выходят сами.

Храп у новорожденного может вызвать насморк. Для лечения применяются капли Аквалор Бэби, Виброцил, Отривин Бэби, которые можно купить в аптеке по рекомендации детского врача.

Малоприятные причины тяжелого дыхания бывают при врожденных патологиях – атрезия или агенезия хоан, треснутый, вдавленный нос. В этих случаях поможет только хирургическая операция.

Подростковый храп

Каждый пятый подросток 13-17 лет храпит во сне. Причина отклонения – недосып. Подростку в таком возрасте нужно спать 9-10 часов, но ритм жизни школьников старших классов такой, что дети отдыхают ночью только 7-8 часов. При нормализации ритма жизни проблема уходит.

Другие причины храпа у подростков:

• тонзиллит – воспаление слизистой горла, часто бывает хроническим;
• избыточный вес, рост жировой ткани в области шеи;
• аллергия на средства гигиены, продукты, шерсть животных;
• дефекты строения носоглотки.

Опасная болезнь, вызывающая храп у подростков, – роландическая эпилепсия. Судорожное состояние спазмирует мышцы глотки, перекрывает поток воздуха, организм недополучает кислород. Подросток хуже развивается, отстает от сверстников умственно и физически, у него ухудшается слух. За лечением нужно обратиться к неврологу.

Как избавить ребенка от храпа

Кашель, тяжелое дыхание не дают малышу выспаться, появляется усталость и раздражительность. При легких нарушениях избавляться от храпа можно следующими способами:

• закапывать в нос противоотечные средства для облегчения дыхания – Нафтизин, Назол Бэби, Полидекса;
• использовать по рекомендации педиатра препараты против храпа – Антихрап, Снорекс.

Неспокойный сон изматывает ребенка, угнетает развитие и снижает иммунитет. Своевременная постановка диагноза и лечение в раннем возрасте избавит от осложнений во взрослой жизни.

Как лечат детский храп

Лечение храпа будет результативным при комфортной обстановке в детской комнате во время сна. Ребенку должно хватать времени на отдых. Нужно понаблюдать за малышом в течение недели, записывая и складывая периоды сна. Грудные дети должны спать 15-18, годовалые – 14, двухлетние – 12 и пятилетние – 11 часов в сутки. Физическая активность днем, самочувствие и внешние условия – температура, влажность, содержание кислорода, влияют на время отдыха.

Тяжелые нарушения дыхания необходимо лечить. К таким случаям относятся:

• Аденоиды – увеличенные из-за частых простуд глоточные миндалины. В запущенных случаях требуется удалять миндалины хирургическим способом – классическая операция, эндоскопическое или лазерное удаление, криотерапия.
• Искривление носовой перегородки, неправильный прикус, суженный дыхательный проход исправляются хирургической операцией – септопластикой, ринопластикой или растяжением тканей гортани дилататорами в несколько приемов.
• Инородное тело в носовой полости может привести к храпу. Для лечения нужно обратиться в больницу, доставать предмет самостоятельно нельзя. После определения положения эндоскопом врач тупым крючком удаляет постороннее тело.
• При ожирении дыхательные пути становятся узкими. Методы лечения – подвижные занятия, прогулки на улице в течение нескольких часов, снижение калорийности пищи.

Лечение храпа у детей различного возраста:

1. Причина нарушения прохода воздуха у новорожденного из-за неразвитой носовой полости. Лечение не требуется, с ростом младенца дыхание нормализуется.
2. Когда ребенку исполняется месяц, а храп продолжается, причина кроется в забитом корочками носу из-за сухого воздуха в детской. Чтобы сделать нормальным дыхание, достаточно регулярно очищать ноздри ватным валиком. Если относительная влажность меньше 40%, нужно увеличить содержание водяного пара в воздухе: поставить в комнате емкость с водой или повесить влажное полотенце.
3. Двухлетний малыш часто храпит по причине ОРВИ. Легкая простуда лечится на дому – ребенку нужно обеспечить покой, постельный режим, обильное теплое питье. При тяжелом течении болезни требуется врачебная помощь.
4. Причина, почему ребенок храпит во сне в 3 года, связана с воспалениями, аллергией или дефектом анатомии носоглотки. При аллергии нужно исключить из жизни малыша вещества и продукты, вызывающие реакцию: оранжевые фрукты, фабричные сладости и соки, куриные яйца, заменить стиральный порошок и шампунь (если вы недавно меняли их). Дефекты носовой полости исправляют операцией.
5. Почему ребенок храпит во сне в 4 года, причин больше – от врожденного неправильного прикуса до проявлений астмы. Лечение проводится по рекомендации педиатра, с исследованием носоглотки эндоскопом и уточнения диагноза. Прикус исправляется коррекционной шапочкой, которую надевают на ночь. Астму лечат ингаляционными препаратами для снятия приступа – Сальбутамол, Пирбутерол и средством длительного действия Сальметерол. При болезни средней тяжести назначают Зафирлукаст.
6. Возможная причина, почему ребенок храпит во сне в 5 лет, это ночная остановка дыхания – апноэ. Болезнь опасная, после диагностирования к лечению нужно приступать без промедления. В качестве консервативных методов терапии используют аппараты СИПАП, создающие постоянное давление в дыхательных путях, По рекомендации врача применяются лекарства – Теофиллин, Этимизол, Инстенон.

Если храп вылечить во младенчестве, ребенок не отстает в росте, физически и умственно развивается по возрасту.

Можно ли лечить ребенка самостоятельно

Избавить ребенка от храпения в домашних условиях можно при небольших патологиях и поставленном точном диагнозе. В остальных случаях нужна врачебная помощь.

Методы самостоятельного устранения причин детского храпа во сне народными средствами:

1. Делать ингаляции эфирным маслом эвкалипта. На 200 мл физраствора добавить 10 капель эфироли, взять для процедуры 3 мл, остальное хранить в холодильнике до следующего раза.
2. Принимать перед сном настойку мяты – 5 капель на 100 мл воды. Начинать лечение с небольшого количества для проверки аллергической реакции.
3. Закапывать в нос масло облепихи за 3 часа до сна по 2 капли в каждую ноздрю.
4. Давать перед сном капусту с медом. Два листа нашинковать и варить 10 минут в 0,5 л воды, добавить столовую ложку меда, раствор остудить. Готовый настой принимать теплым.
5. Полоскать горло настойкой календулы. В стакане кипяченой воды размешать 1 ч. л. аптечной настойки, использовать раствор теплым.

Если не помогают домашние средства, нужно обратиться за помощью в поликлинику.

Профилактика ночного храпа у детей

Соблюдение правил ухода избавит ребенка от страданий, а родителей – от переживаний за здоровье малыша.

Меры по предупреждению храпа у детей:

• использовать ортопедический матрас для сна;
• приучить малыша спать на боку так, чтобы он не поворачивался на спину;
• ежедневно мыть полы в комнате, убирать пыль;
• гулять на свежем воздухе каждый день, закаливаться;
• поддерживать относительную влажность 40-60% в комнате;
• сбалансировать режим питания, не кормить плотно на ночь;
• надевать ребенку дышащую одежду из натуральных тканей;
• лечить вовремя ОРВИ и насморк.

Если нет врожденных дефектов в строении носоглотки, профилактические меры обеспечат здоровье малышу и предупредят хронический храп.