Какой матрас лучше выбрать

Обустраивая спальню, большинство людей уделяют много внимания интерьеру: какие обои выбрать, какой шкаф, как должна выглядеть кровать, постельное белье и так далее. И часто забывают об одном из главных предметов, от которого напрямую зависит их здоровье и самочувствие целый день.

Это конечно же – матрас. Ведь по утверждению статистики на нем мы проводим третью часть жизни, около 25 лет своей жизни мы спим. И только от нас и от качества нашего спального места зависит, будет ли эта жизнь комфортной и здоровой.

Какой лучше?

Этот вопрос интересует и тех, кому необходимо сменить старый изношенный матрас на новый и тех, кто хочет поправить свое здоровье, приобретя новенький «ортопедический».

Кстати, на самом деле как таковых ортопедических моделей не существует — это просто маркетинговый ход. Есть изделия с ортопедическим эффектом – свойствами, которые позволяют позвоночнику человека оставаться прямым во время лежания, так называемый «эффект прямой спины». Причем данный эффект не зависит от конкретной модели, а достигается только путем взаимодействия «тело пользователя» + «матрас».

Поэтому и не существует универсального подхода выбора. Каждый человек должен выбирать его в соответствии со своими анатомическими и физиологическими особенностями. Лишь в этом случае Вам будет гарантирован спокойный крепкий сон ночью и бодрость и хорошее самочувствие целый день.

Прежде всего необходимо ориентироваться на свои физиологические данные.

Вот несколько общих правил:

•  Для полных людей подойдут жесткие матрасы. При этом лучше обратить внимание на пружинные с усиленными пружинами или беспружинные из долговечных материалов.
• Худым людям лучше присмотреться к мягким пружинным моделям, в которых не используется койра, или выбрать беспружинные матрасы из натурального латекса.
• Людям среднего телосложения подойдутмодели с независимыми пружинами, особенно те, в которых используются койра и латекс.
• Подросткам и детям необходимо выбирать беспружинные.
• Пожилым людям не подходят жесткие изделия. Лучше всего выбирать мягкие или средне жесткие.
• При болях в пояснице, лучше отдать предпочтение мягким моделям, которые хорошо проминается и поддерживает поясницу.
• Людям с проблемами в верхних отделах позвоночника, стоит присмотреться к жестким матрасам.

Самое главное, чтобы Вам было удобно. Понятие удобности субъективно, поэтому не стесняйтесь и прилягте на понравившийся прямо в магазине, покрутитесь, выберите позу, в которой Вы спите и посмотрите удобно ли Вам.

«Правильный» матрас не должен быть ни слишком жестким, ни слишком мягким, он должен поддерживать позвоночник в правильном положении и быть удобным именно Вам. Лишь в этом случае Вам гарантирован хороший отдых и спокойный сон до самого утра.