Слово «апноэ» у многих уже на слуху, но у большинства это понятие ассоциируется с храпом. Этот термин , «отсутствие дыхания» в переводе с греческого, несет в себе понятие опасного для жизни состояния, когда у человека останавливается дыхание во время сна. Все симптомы, присущие этому можно объединить в заболевание – синдром обструктивного апноэ.
Симптомы апноэ
Обструктивное апноэ сна характеризуется несколькими основными симптомами:
- храпом во сне;
- периодическими остановками дыхания и храпа на период в десять секунд и более;
- появлением после каждого эпизода апноэ громкого всхрапывания или шумного вдоха, свидетельствующего о восстановлении дыхания.
Когда в состоянии ночного апноэ уровень кислорода в крови значительно снижается, конечности спящего и его лицо в области губ могут приобретать синюшный оттенок. Если внимательно наблюдать за человеком с синдромом сонного апноэ во сне, можно заметить, что во время остановок дыхания грудь и живот продолжают совершать движения – попытки вдоха.
Синдром обструктивного апноэ практически всегда приводит к появлению сонливости, а следом за ней вялости, апатии, снижения работоспособности и настроения в течение дня. У людей с грубыми нарушениями сна может появляться состояние непреодолимой дневной сонливости. Такие пациенты могут внезапно засыпать в самых неподходящих местах: во время разговора, за рулем автомобиля, и пробуждаться спустя несколько секунд или минут. Сами они могут и не замечать своих «отключек».
При центральном апноэ пациент шумно и нерегулярно дышит во сне, но храп в этом случае не является обязательным спутником сна. Во время остановок дыхания грудная клетка не совершает дыхательных движений, а в момент восстановления дыхания не происходит всхрапывания.
Несмотря на то, что существуют клинические симптомы нарушений сна, зачастую поставить диагноз только по внешним признакам попросту невозможно. Именно поэтому каждый пациент с подозрением на апноэ должен пройти диагностику в специализированном сомнологическом центре.
Аппараты для лечения апноэ от Спиромедикал
Если человеку было диагностировано ночное апноэ, он должен быть готов к тому, что ему придется длительно использовать аппарат для лечения в домашних условиях.
Для того чтобы СИПАП-терапия во время сна давала хороший результат, а лечение не доставляло дискомфорта, следует выбирать современное оборудование от надежных производителей. Компания Спиромедикал предлагает своим клиентам в Москве:
- аппараты для СИПАП-терапии немецкого производства
- совершенные современные системы AutoCPAP, BiPAP, TriPAP, обеспечивающие подстройку лечебного давления под особенности дыхания конкретного пациента в конкретный момент времени;
- комплектующие к приборам.
Спиромедикал дает двухлетнюю гарантию на оборудование, представленное в каталоге, и обеспечивает гарантийное обслуживание приборов.
Чтобы узнать больше о продукции, звоните по контактным номерам в Москве в будни до 18 часов либо оставьте запрос на сайте. Посмотреть на оборудование, поставляемое Спиромедикал, можно в соответствующих разделах нашего сайта.
В чем разница между храпом и апноэ?
В большинстве случаев храп сопровождается таким синдромом, как обструктивное апноэ. Что же касается ночного апноэ, то оно классифицируется, как более сложное.
- В то время, когда человек храпит, просвет для дыхания частично открыт, хотя сужение все-таки есть.
- При апноэ сонного типа пути для прохода воздуха перекрываются полностью.
Нормальное дыхание и дыхание при апноэ
Распознать разницу просто, это может сделать любой человек, даже без медицинского образования, прислушавшись к ритму дыхания спящего:
- Если посреди храпа вдруг появляется тишина, такая своеобразная передышка, которую обрывает резкий всхлип, а храп после этого возобновляется еще сильнее, это и есть апноэ сна.
Клиника этого самого апноэ проявляется тяжелее, нежели просто храп, значит и последствия будут более сложные.
Все не так удручающе. Важно знать, что перерывы в дыхании во сне, даже длительные, к смерти не приведут. Однако негатив для здоровья в этом конечно же есть. Начнем с гипоксии, то есть с нехватки кислорода.
- Судите сами: в легкие не поступает воздух – содержание в плазме кислорода уменьшается.
- Когда мозг установит, что оксигена ему мало, дается команда к пробуждению.
- Если это происходит часто, то мозгу некогда достичь глубокого сна, а значит, никакой полноценный отдых попросту невозможен.
Имейте в виду, больной может и не просыпаться, а вот его нервная система может отреагировать учащенным биением сердца и прочими неприятностями.
Отдельная история с повышением артериального давления. Здесь дыхание перекрывается на уровне глотки, поэтому близкая к ней грудная клетка работу не останавливает. Наоборот, она усиливает попытки заполучения воздуха. Создается зона разряженного давления, куда засасывается кровь. А излишнее скопление крови в грудине серьезно перегружает сердце.
Лечение
Бывает, что люди просто игнорируют проявление апноэ, а его нужно лечить. Лучше всего делать это комплексно.
- Если болезнь вызвана алкоголем – удалите его из жизни, если лишним весом — худейте, если лекарствами – прекратите их прием.
- Современная технология ППВД – один из действенных способов. Проводится она благодаря специальным аппаратам. Он подает под нужным давлением воздух, что и не допускает сужения дыхательного русла. От этого и легкие лучше вентилируются, и сон крепче, и утро бодрее. Привыкание к нему недолгое, зато здоровый эффект наступает сразу.
- Не часто, но все же, применяется и хирургическое вмешательство. В основном, операцию проводят при дефектах носоглоточной зоны.
- Назначаются лекарства, помогающие функционировать дыхательной системе.
В завершение стоит упомянуть о таких методах лечения и профилактики апноэ
, как кислородной терапии, о вентиляторной поддержке и о дыхательной гимнастике. Эти, а также другие способы позволят избавиться от апноэ сна.
Причины появления заболевания
Обструктивное апноэ, чьи причины уже давно изучены врачами и специалистами мы хотим представить читателям, чтобы после ознакомления с этим материалом, страдающие этим заболеванием, в скором времени обратились к специалистам, и прошли курс лечения у врача-сомнолога.
Данное состояние, может возникнуть при различных перебоях прохождения воздуха через гортань, в ходе чего гортанные мышцы сокращаются. Поэтому в них создается отрицательное давление. В ходе этого состояния прекращается поступление воздуха в легкие и дыхание останавливается.
Причины:
- Аденоиды, хронический тонзилит, полипы и подобные заболевания носоглотки;
- Ларингоспазмы;
- Пороки верхних дыхательных путей анатомического характера, например: искривленная носовая перегородка, суженность носовых ходов, увеличенный небный язычок;
- Врожденные дефекты развития лицевой части черепа;
- Особенности наследственного характера в строении верхних дыхательных путей;
- Болезни из сферы эндокринологии такие, как сахарный диабет и гипотиреоз;
Вследствие храпа апноэ может возникать весьма часто.
У людей с лишним весом, также у женщин апноэ может возникать в период климактерических изменений.
Центральное апноэ сна и его причины
В медицине также присутствует такое понятие, как центральное апноэ сна ,оно характеризуется нарушениями дыхательного центра головного мозга, в ходе заглушки определенных функций дыхания. Не поступают сигналы от мозга к дыхательным мышцам, что лишает их возможности чередовать периоды расслабления и сокращения. Примером для подражания данного состояния является дыхание Чейн-Стокса. Этому заболеванию присуще поверхностное дыхание с постепенным учащением и после достижения вершины, полного прекращения. Такие остановки могут продолжаться до 15 секунд.
Причиной этого состояния считают повышенную чувствительность дыхательных путей к воздействию углекислого газа.
Причины появления дыхания Чейн-Стокса:
- Интоксикация;
- Гидроцефалия;
- Травма головы;
- Отравление организма при диабетической коме и почечной недостаточности;
- Атеросклероз сосудов головного мозга;
- Сердечная недостаточность.
Иногда центральное апноэ бывает у маленьких детишек. Огромный риск происхождения этой патологии часто встречается у недоношенных малышей, которые появились на свет с критично малым весом. У таких детей центральная нервная система слабо развита и через это могут возникать подобные нарушения дыхания и его остановка.
Методы лечения апноэ сна
Для лечения апноэ сна применяется комплексная и довольно длительная терапия. Не следует заниматься самолечением, не пройдя обследование у специалиста. Только врач, опираясь на результаты диагностики, подскажет, как избавиться от апноэ, наладить дыхание и не навредить при этом своему организму.
Методы избавления от апноэ:1. Медикаментозное лечение.2. Хирургический метод применяется в том случае, когда искривлена носовая перегородка или существуют другие анатомические аномалии носоглотки.3. СРАР-терапия – самый результативный метод лечения. Во время сна в дыхательных путях появляется положительное давление. Для этих целей используется устройство, обеспечивающее спящему полноценное дыхание. Во время использования методики, человек перестает храпеть, остановки дыхания исчезают, а сон нормализуется.
В каких случаях показана СРАР –терапия:• серьезная степень апноэ сна, когда частота эпизодов остановки дыхания превышает 15/час;• легкая степень апноэ, сопровождающая ярко выраженными проявлениями: изменения сердечного ритма, повышенное давление;• если медикаментозное лечение или вмешательство хирурга не привели к выздоровлению пациента.
Интересный факт! Иногда, чтобы избавиться от легкой степени апноэ сна, достаточно вылечить храп. Для этого необходимо:• Если человек страдает ожирением, ему необходимо снизить массу тела: сесть на диету, выполнять какие-то упражнения или просто прогуливаться на свежем воздухе.• Избавиться от аденоидов или увеличенных миндалин.• Воспользоваться внутриротовым приспособлением, придающим нужное положение нижней челюсти и расширяющим просвет глотки.• Выполнять упражнения для устранения храпа.• Отказаться от курения, алкоголя, снотворных препаратов и наркотических средств.
Не нужно заниматься самолечением апноэ. Необходимо помнить: прежде чем приступить к подобному лечению, следует получить рекомендации лечащего врача.
Если кто-то из членов семьи регулярно храпит, будит всю семью – следует отправить его на прием к специалисту. Даже если причиной храпа окажется обыкновенный насморк – не беда. Гораздо страшнее, если у человека развивается апноэ, которое может привести к смерти во сне.
Следует помнить, что адекватная терапия поможет вернуть здоровый сон и обезопасит от смертельных осложнений.
Похожие статьи
Подушки для беременных
Почему беременные храпят – как решить проблему
Постарайтесь сбросить лишний вес
Ожирение тесно связано с апноэ. Это объясняется тем, что тело перегружено ненужной тканью.
Жир, который накапливается на горле и шее, также опасен, потому что он блокирует дыхательные пути. Это вызывает храп и нарушения в работе легких.
Начните с того, что добавьте в вашу рутину пару простых упражнений, а также уменьшите в вашем рационе количество полуфабрикатов и продуктов с высоким содержанием сахара или жира.
Добавьте в свою диету натуральные продукты.
Процесс похудения может быть долгим, это может вам даваться нелегко, особенно если плохие привычки прочно укоренились в вашем стиле жизни. Вот почему лучше начинать постепенно менять свой образ жизни на более здоровый.
Займитесь спортом
Мы уже говорили, что потеря веса жизненно необходима, чтобы избежать сонного апноэ. И это невозможно сделать, пока вы не включите в свою жизнь немного спорта. Ведь занятия спортом укрепляют ваши дыхательные пути.
Кроме того, если вы выложитесь на тренировке, вам будет гораздо легче уснуть.
Убедитесь, что ваш организм получает достаточно магния
Сонное апноэ в основном поражает мышцы области верхнего горла. Это означает, что вы должны убедиться, что их работа ничем не нарушается.
Магний является важным минералом, который непосредственно влияет на мышцы всего нашего тела, поэтому рекомендуется следить за его уровнем в организме.
Вы можете потреблять магний в виде добавок, также он содержится в некоторых продуктах, например:
- зеленые листья
- бананы
- бобы
- авокадо
- различные семена
Наша рекомендация заключается в том, чтобы добавить в свой рацион продукты, богатые магнием. Это лучший вариант, чтобы оставаться здоровым, не тратя слишком много денег на лекарства.
Избегайте пассивного или активного курения
Курение является одной из основных причин сонного апноэ, особенно обструктивного апноэ. Химические вещества, которые содержатся в табачном дыме, попадая в ваше тело, вызывают сужение, воспаление и раздражение дыхательных путей.
Если вы хотите прекратить храпеть, немедленно бросьте курить.
В идеале вам стоит избегать сигарет и табака в любой его форме. Если вам действительно нужно держать что-то во рту, попробуйте электронные сигареты.
Посетите эту статью: Как правильное питание поможет бросить курить?