Совместный сон с ребенком: перечислены все плюсы и минусы
Темой, которая вызывает множество дискуссий, является совместный сон родителей с малышом. Некоторые женщины, вынашивая ребенка, уверены, что он будет спать в своей кроватке. Но усталость, ночные недосыпы, кормление по режиму или по требованию рано или поздно берут вверх и младенец переезжает в родительскую постель. Другие женщины изначально настроены, что будут практиковать совместный сон с ребенком, и отдельное спальное место даже не организовывают.
Итак, насколько правильно спать вместе с малышом, каковы в этом плюсы и минусы, рассмотрим в этой статье.
Содержание:
Сегодня данная тематика занимает умы многих молодых мам. Более того, совместный сон с ребенком как таковая возможность активно обсуждается даже теми, кто еще не успел обзавестись малышом и находится в стадии ожидания пополнения семейства. Почему же этот момента воспитания и ухода за малышом вызывает такие неоднозначные мнения?
Совместный сон: в чем польза и вред
Если прислушаться к мнению старшего поколения, то совместный сон с ребенком позиционируется едва ли не как мировое зло, мешающее установлению режима и не дающее выспаться ни матери, ни ребенку. Поэтому тем, кто лишь ожидает малыша и знает, как изменит собственную жизнь его появление на свет лишь теоретически, определиться с необходимостью данного процесса довольно тяжело. Попробуем разобраться, действительно ли совместное нахождение в постели с малышом облегчает жизнь маме или же это дань новомодным тенденциям.
Плюсы:
- Если малыш находится на грудном вскармливании, то количество его прикладываний к груди в первые месяцы жизни может быть в буквальном смысле бесконечным и в этом случае жизнь мамы превратиться в череду хождений между кроваткой малыша и своей кроватью. Учитывая, что в процессе переноски ребенок может «разгуляться», то иногда дополнительное время тратится и на его укачивание. При совместном сне эта проблема полностью исключается.
- Совместный сон с ребенком способствует сперва налаживанию, а потом и укреплению и увеличению лактации, поэтому в тех ситуациях, когда молока не в избытке, он может стать настоящим спасением.
- Большинство мам чувствуют себя спокойнее, ощущая дыхание ребенка у себя под боком, но это не значит, что в отдалении от детской кроватки нормального сна быть не может.
- По данным исследований, совместный сон с ребенком сводит к минимуму страшный синдром внезапной детской смертности, причины которого пока так и не выявлены и речь идет лишь о чистой статистике.
Минусы:
- Взаимоотношения между супругами меняются, так как даже самый лояльный и любящий папа, лежа с мамой и малышом даже на самой большой постели, теряет жену как сексуальный объект.
- Мнение общественности к парам, спящим в одной кровати с ребенком, в лучшем случае настороженное, и здесь в укор идет масса вещей, начиная все от того же секса и заканчивая личной гигиеной.
- Впоследствии отучить ребенка от родительской кровати бывает достаточно нелегко.
Так что однозначного мнения на тему того, хорош ли совместный сон с ребенком или плох, быть просто не может. Проверяется это лишь практическим путем, но многие из тех, кто решился спать с малышом, отмечают, что психологический комфорт от этого процесса превышает все физические неудобства. И самое интересное, что отмечают это не только мамы, но и папы.
Когда пора отселять ребенка?
Тем, кто все-таки решился пожертвовать мнениями бабушек и предпочесть спокойный совместный сон с ребенком беготне между комнатами или спальными местами, приходится столкнуться с еще одной существенной проблемой — отучением от родительской кровати.
Индивидуального возрастного порога здесь не существует и если некоторые малыши готовы совершенно спокойно спать самостоятельно уже ближе к полутора годам, но есть и те, что плачут ночью даже в три. Поэтому ориентироваться можно только лишь на качество сна и поведение малыша. В принципе, чем раньше это происходит, тем легче идет процесс, но при условии того, что ребенок уже привык засыпать без укачиваний, а грудное вскармливание завершено.
Некоторые детские психологи говорят о том, что наиболее оптимальный возраст отселения — это 3 года, когда разрыв с мамой не так трагичен, а период первых страхов уже пережит. Но эта рекомендация достаточно условна, потому как чувство самостоятельности у каждого малыша индивидуально.
Елена Кириченко для сайта violet-lady.ru
Плюсы сна с родителями
Сторонники естественного воспитания искренне не понимают, для чего мучить себя бесконечными вставаниями и укачиваниями по ночам. Совместный сон решает многие проблемы молодой мамы. Выделяют два вида совместного сна:
- на общей кровати вместе с родителями;
- детская кроватка без бортика плотно приставлена к родительскому спальному месту.
Основные плюсы ночного сна вместе с мамой:
- эмоциональный комфорт;
- улучшение лактации;
- снижаются случаи внезапной детской смерти;
- возможность высыпаться для мамы;
- период прорезывания зубов и коликов у новорожденного проходит легче.
Потребность малыша в постоянном присутствии мамы
Находясь в утробе матери, ребенок был частью ее организма. После рождения он отделился лишь физически, но эмоционально он все еще считает себя и маму одним целым. Отсюда и возникает потребность чувствовать мамино тепло ночью так же как и днем.
Сон младенца отличается от сна взрослого. У него преобладает поверхностный сон, во время которого его мозг перерабатывает информацию, полученную во время бодрствования. Для полноценного отдыха он должен ощущать себя в полной безопасности. Присутствие мамы дает ему уверенность, что никакой угрозы нет, и в результате спит спокойно.
Долгое пребывание в одиночестве вызывает у детей чувство сильного стресса, схожее с чувством смертельной опасности. Для младенцев не существует ощущения времени, 2 минуты или 2 часа будут тянуться одинаково бесконечно. Тактильные ощущения являются для младенца средством познания окружающего мира. Ночью ребенок кожей ощущает присутствие мамы, это чувство закладывает фундамент уверенности и стабильности. В будущем такие дети вырастают более спокойными и самостоятельными, что подтверждают исследования ученых.
Возможность выспаться
Мама — эмоциональный центр семьи. Настроение малыша плотно связано с ее состоянием. И для того чтобы всей семье было хорошо, женщине необходимо высыпаться. Это крайне сложно сделать, бегая всю ночь от собственной постели к кроватке малыша. Редкая женщина может похвастаться, что ее ребенок спит спокойно всю ночь. Многие детки просыпаются по 5-6 раз за ночь. Кроме того, есть беспокойные мамочки, которые, даже, если малыш спокойно спит, встают проверить его дыхание. С такой проблемой легко справляется совместный сон. Если малыш проснется, ему бывает достаточно всего лишь ощутить присутствие мамы.
Улучшает лактацию
Для повышения выработки грудного молока, грудничка необходимо кормить по требованию. Как правило, одно кормление занимает от 20 до 40 минут. Вместе спать в этом случае очень удобно. Маме даже не придется вставать с кровати, достаточно найти удобное положение, чтобы его покормить.
Пролактин — гормон, необходимый для лактации, в большом количестве вырабатывается в ночное время (примерно с 3 до 7 утра).
Здоровье малыша
Ученые уверены, что при совместном сне снижается риск синдрома внезапной детской смерти. Ребенок подстраивается под ритм дыхания матери, а углекислый газ выдыхаемый родителями, тренирует его легкие. Также он легче переносит периоды коликов и прорезывания зубов.
Минусы
Убежденность в том, что ребенок должен спать исключительно в своей кроватке, пришла к нам с советских времен. Такое мнение было аргументированно следующим:
- существует опасность придавить малыша;
- помеха интимной жизни родителей;
- рядом с грудничком невозможно выспаться;
- будете спать с ребенком до школы.
Опасность придавить
С рождением ребенка, природа награждает женщину очень мощным даром — материнским инстинктом. Чуткий сон позволяет ей реагировать на любое беспокойство малыша. Часто женщина просыпается еще до того, как он подаст сигнал.
Совместный сон нежелателен, если мама накануне принимала алкоголь или психотропные препараты.
Интимная жизнь
Безусловно, что на одной постели с малышом об интимных отношениях не может быть и речи. Но спальня родителей не единственное место в доме для любовных утех, если проявить фантазию, можно найти новое, при этом разнообразив личную жизнь.
Рядом с малышом невозможно выспаться
Возможно, первое время вместе спать будет тесно, неудобно, а сон будет поверхностным. Однако через несколько дней мама привыкнет и ощутит всю прелесть того, что не надо будет бегать всю ночь к кроватке.
Ребенок будет спать с родителями до школы
Не будет. Просто вечером надо укладывать спать малыша в детскую кроватку, а после первого кормления забирать к себе. Так он привыкнет засыпать с своей кроватке. А чуть позже будет проще отучить его от совместного сна.
Как отучить от совместного сна
Рекомендованный возраст для приучения самостоятельно спать, считается 2,5-3 года. В это время он переживает этап взросления, осознает себя, как личность и отделяется от мамы.
Трехлетние малыши способны слушать, с ними можно договориться, это главный инструмент воздействия, который необходимо использовать родителям.
Если малыш наотрез отказывается спать отдельно, нужно выждать время и попробовать снова.
Хорошей практикой будет придумать интересный ритуал отхождения ко сну. Организовать его надо так, чтобы ребенок был в него всецело вовлечен. Например, можно сначала укладывать спать все любимые игрушки, желая им спокойной ночи. Не стоит забывать про сказки на ночь, многим деткам это помогает спокойно засыпать.
Перед началом «отселения» следует подготовить спальное место с учетом пожеланий ребенка. Полезно будет поехать и выбрать «взрослую» кроватку всем вместе.
Родители должны быть готовы к тому, что какое-то время ребенок будет просыпаться ночью и приходить в родительскую постель. Важно впустить его и не отправлять обратно. Постепенно ночные посещения сойдут на нет.
Совместный сон должен быть единогласным семейным решением. Если, к примеру, муж против, то стоит прислушаться к его мнению и найти компромисс, ведь обстановка которая царит в семье не менее важна для гармоничного развития ребенка, чем постоянное пребывание с мамой.
Просмотров: 958.
Чем полезен совместный сон с ребенком
В дикие времена, когда мы жили в пещерах, дети, конечно, спали только рядом с родителями ради безопасности, сохранения тепла и возможности питания в любое время. Но и сегодня у совместного сна с младенцем осталось немало плюсов.
-
Возможность покормить в любое время, не вставая с постели. При кормлении в полудреме и расслабленной позе молоко вырабатывается лучше, что особенно важно, если
молока недостаточно
-
Снижение синдрома внезапной детской смерти (СВДС) — находясь рядом, мама лучше чувствует своего малыша, и у нее больше шансов заметить ситуацию, если ребенок глубоко уйдет в сон, и у него случится остановка дыхания. Конечно, риск СВДС снижается, только если совместный сон организован правильно.
-
Родители лучше высыпаются, потому что не надо вставать к малышу, а кормить и менять подгузник можно, не просыпаясь окончательно, а как бы в полудреме. Особенно это удобно, если ребенок часто просыпается.
-
Позволяет родителям близко общаться с ребенком, особенно, если днем они видятся мало из-за работы или других причин.
-
Если мать и ребенок ложатся спать вместе, малыш засыпает легче и быстрее, особенно, когда он просыпается среди ночи.
-
Дети, спящие с родителями, реже страдают от ночных страхов.
В чем минусы совместного сна ребенка с родителями
Засыпать рядом с малышом — что может быть приятнее, но не всегда это может принести пользу семье.
-
Отец семьи должен зарабатывать на хлеб и, конечно, высыпаться. Пытаясь контролировать себя во сне, он может не высыпаться.
-
Если совместный сон с ребенком как-то влияет на интимную жизнь родителей, стоит подумать о прекращении этой практики. С другой стороны, это повод проявить фантазию и освежить отношения в поисках других мест для уединения.
-
При совместном сне есть риск перекармливания ребенка — это бывает из-за того, что мама любое шевеление ребенка воспринимает как желание поесть и предлагает грудь.
Психолог Анна Рауткина отмечает, что решение о способах сна должно приниматься с учетом интересов каждого члена семьи и в соответствии с семейным укладом. При каком способе организации сна все высыпаются и отдыхают, тот и будет правильным.
Когда не стоит спать вместе с ребенком
-
Один из родителей курит — это риск СВДС.
-
Если ребенка укладывают спать раньше, чем ложатся родители, совместный сон может быть неудобен.
-
Если мама принимает сильнодействуюие лекарства, влияющее на сон и внимание.
-
Это явно влияет на семейные отношения.
Если вы хотели бы спать со своим ребенком, но чувствуете, что слишком устаете и хотите ночью свободно спать, не думая о позе, либо просто желаете оставаться с мужем наедине — это не преступление. Свою любовь мы можете показать малышу и днем.
Спать вместе с ребенком — приятно, удобно и способствует эмоциональной близости матери и малыша. Но, принимая такое решение, нужно тщательно взвесить все плюсы и минусы.
Плюсы и минусы сна с ребенком
Проводить ночь в одной кровати нежелательно по нескольким причинам:
1. риск придавить кроху собственным телом;2. появление недосыпа у отца семейства;3. проблемы с интимной жизнью супругов;4. сложности в отучении чада от совместного сна в дальнейшем.
Когда новорожденному комфортно отдыхать в отдельной кроватке, то брать его в родительскую постель не нужно. Если же он настоятельно требует материнского тепла в ночное время, то это вполне можно позволить. Сон с младенцем обладает своими достоинствами:
1. возможность для мамы нормально выспаться;2. отсутствие необходимости постоянно вскакивать с кровати, чтобы успокоить ребенка или накормить его;3. положительные эмоции и психологический комфорт;4. беспроблемное грудное вскармливание;5. избавление крохи от различных фобий.
Некоторые сторонники совместного сна говорят о том, что он способствует развитию чада, плодотворно влияет на его психику. Однако данная гипотеза научных подтверждений не имеет.
Когда отучать ребенка от совместного сна
Вопрос о том, до сколько лет разрешать ребенку проводить ночь в кровати родителей, является весьма спорным. Кто-то советует приучать кроху к самостоятельному отдыху как можно раньше. Другие откладывают это к двум-четырем годам. Некоторые ничего не имеют против, если их детки до самой школы спят с мамой и папой.
Определить наиболее подходящий возраст невозможно. Каждая семья должна решать такой вопрос индивидуально. Обычно после двух лет у малыша наступает переломный период, когда он хочет делать все сам, начинает меньше зависеть от опеки близких. В это же время некоторые чада по личной инициативе начинают ложиться в отдельную кроватку.
Когда ребенок психологически не готов находиться в состоянии покоя один, то заставлять его не нужно. Как правило, к школе проблема решается сама собой. Если же по определенным причинам родители хотят отучить кроху от совместного сна, то они должны делать это постепенно, не травмируя нежную детскую психику.
Как правильно организовать совместный сон
Чтобы ночной отдых был комфортным для всех членов семьи, стоит прислушаться к следующим рекомендациям:
1. Кровать должна быть большой, чтобы места было достаточно всем.2. Младенца следует укладывать у стены, а не с края или в середине.3. Необходимо использовать жесткий матрас.4. Малыш должен иметь отдельную подушку и одеяло.5. Маме рекомендуется лежать полубоком.6. Ювелирные украшения вечером следует снимать.7. Если кто-то из родителей заболел, чадо нужно переместить в кроватку.8. Нельзя спать вместе, если мама или папа курят, страдают от наркозависимости, употребляют алкоголь, принимают снотворное, имеют инфекционные заболевания.
Придерживаясь простейших правил, можно сделать отдых комфортным, приятным и безопасным для всех.
Как отучить ребенка от совместного сна
Когда кроха достаточно подрос, требуется отселить его отдельную кроватку. Процесс может стать долгим, однако торопиться не надо. Если спального места для ребенка еще нет, рекомендуется выбрать его вместе. Кроватка должна нравиться малышу. Сначала укладывать его туда необходимо днем, а уже затем оставлять на ночь.
Если в темное время суток чадо проснулось, заплакало, попросилось к маме, нельзя игнорировать подобные просьбы. Со временем кроха привыкнет к тому, что родителей нет рядом. Резко же отдалять его от себя не следует, ведь дети растут быстро. Совсем скоро родители и ребенок поменяются местами — уже им будет не хватать внимания со стороны подросшего потомства.
Нужно придумать определенный ритуал, который подготавливал бы карапуза к ночному отдыху. К примеру, можно вместе укладывать игрушку спать, петь песенки, читать сказки, смотреть картинки, заняться спокойными играми, принять ванну, побеседовать, прогуляться и так далее.
Вечером нельзя кричать на малыша, наказывать его, ругать. Активные занятия и мультфильмы лучше отложить на утро. Если у чада по какой-то причине появились ночные кошмары или боязнь темноты, комнату обязательно надо оборудовать ночником.
Таким образом, после рождения кроха вполне может проводить ночь с родителями, если они организуют совместный сон правильно. В возрасте от двух до шести лет ребенка необходимо приучить к отдельной кровати. Наиболее подходящее для этого время каждая семья выбирает в индивидуальном порядке. Школьники обязательно должны спать одни, исключением являются дни, когда чадо перенесло сильный стресс или серьезно заболело.
- Google+
- VKontakte
- Odnoklassniki
Возможно вам также понравится:
Как папа должен помогать воспитывать сына
Как защитить ребенка с помощью рун (рунами)
Какие ошибки совершают молодые мамы и как их избежать
Как подготовить ребенка к появлению в семье нового мужчины?
Поздние дети — плюсы и минусы для ребенка и родителей
За и против совместного сна
Сегодня многие слышали о пользе совместного сна:
- Ребенок, который провел 9 месяцев в животе, тяжело воспринимает резкое отделение от мамы. Совместный сон уменьшает стресс малыша. И это положительно сказывается на его нервной системе.
- В большинстве случаев, если младенец проснулся ночью, маме достаточно повернуться и дать ему грудь. Не нужно вставать. Можно в полусне успокоить малыша и спать дальше. Конечно, иногда этого недостаточно, приходится все-таки подниматься и укачивать кроху, либо менять памперс… Но как правило, мамы, спящие со своими детьми, встают по ночам значительно реже. В первые два месяца со старшей дочкой я вставала около 5-20 раз за ночь. А потом, когда перешла на совместный сон, перестала вставать совсем.
- Следовательно, маме проще выспаться.
- Частые ночные кормления сохраняют или увеличивают количество молока.
- Ночью очень тихо. Если вы спите рядом с карапузом, вы услышите его первое кряхтение и сразу дадите грудь. Кряхтение не успеет перейти в плач. Это особенно актуально, если в комнате спит старший ребенок.
- Улучшается связь между мамой и малышом.
- Если младенец засыпает на груди, а потом легко просыпается — не нужно мучиться с перекладыванием в кроватку. Положили его сразу к спинке дивана, дали грудь… Он уснул, а вы просто немного отодвинулись и тоже уснули. Раздельный сон сопровождается дополнительными сложностями. Кажется, что грудничок уже спит, но кладете в кроватку — и он снова проснулся… Забудьте об этих проблемах!
- Иногда маме спокойнее, когда ребенок рядом. Приоткрыла глаз — и видишь, что новорожденный спит, дышит, укрыт одеялом… В первые месяцы это помогает не нервничать по пустякам.
Вред совместного сна:
- Если у мамы есть проблемы с собственным сном, ей может не подойти этот вариант. Кто-то спит слишком чутко — и каждую минуту просыпается (хотя не факт, что раздельный сон решит эту проблему). Кто-то — наоборот — слишком крепко. Но все эти ситуации говорят о каких-то отклонениях. Здоровая женщина со здоровой нервной системой сможет отлично выспаться рядом с ребенком.
- Если у вас очень узкая кровать, вам действительно будет тесно. И если карапуз хорошо спит по ночам, вам будет комфортнее спать раздельно.
- Если вы привыкли вставать пораньше, то вы не сможете оставить ребенка одного на диване. Уже в 3 месяца малыш может докатиться переворотами до края и упасть. Что уж говорить про малыша после полугода…
Возможно, некоторым женщинам будет комфортнее спать раздельно. Например, если ребенок — на искусственных смесях. И вам все равно нужно встать и приготовить смесь. Или если карапуз спит удивительно крепко. Просыпается всего 1-2 раза за ночь. Тогда вам будет удобнее встать, поменять памперс, покормить и снова уложить в детскую кроватку.
Мне кажется, что если вас не напрягает совместный сон, то в любом случае лучше спать вместе. Но если для вас это — мучительное испытание, взвесьте все за и против. Опирайтесь на свой комфорт. Ведь нет ничего хуже невыспавшейся мамы…
Опыт еще одной мамы:
Как приучить ребёнка к своей кроватке?
Конечно прежде всего необходимо проявлять внимание к нуждам и желаниям младенца. Однако не следует забывать и об интересах взрослых. Так, популярный теледоктор Комаровский убеждён, что не стоит приносить себя в жертву малышам.
Это означает, что действовать нужно решительно и учитывать интересы каждого домочадца. Ведь если мама или папа не выспятся или проснутся разбитыми, никому от этого не будет лучше.
Чтобы перевести ребёнка в отдельную кроватку, необходимо действовать последовательно, терпеливо и принимать во внимание детский возраст. Разумеется, выбранные методы будут разными в 3 месяца или 3 года.
Грудной возраст
Как уже было отмечено, наиболее благоприятным периодом для отлучения малыша от родительской кровати считается возраст в шесть месяцев плюс-минус несколько недель.
В младенческом возрасте малыш склонен быстрее расставаться с привычками. Что можно сделать в этом случае:
- опытные мамы советуют внимательно отслеживать детские реакции. Чтобы малыш смог быстрее заснуть, нужно его укладывать в кроватку не по установленному расписанию, а при первых признаках усталости. Иначе активный ребёнок начнёт крутиться в колыбели, прочиться на ручки;
- можно воздействовать на подсознание, создав у младенца связь между определённым действием и засыпанием. Малыш уже в 4 или 5 месяцев способен «отследить» связь купания, расслабляющего массажа и укладывания в кровать. Также хорошим ритуалом может стать колыбельная перед сном;
- детская кровать – место, предназначенная исключительно для засыпания. Кормить, играть с малышом нужно в совершенно других уголках;
- если ребёнок засыпает сразу после кормления, нужно подкладывать под малыша пелёнку. Через четверть часа (когда малыш глубоко заснёт), нужно переместить кроху в постельку. Кроме того, мягкая пелёночка сохранит материнский запах, что поспособствует крепкому сну;
- как приучить новорождённого спать отдельно? Обычно проблем со столь маленьким малышом не возникает. Но для хорошего сна можно создать малышу условия, к которым он привык в материнской утробе. Опытные мамы советуют пеленать ребёночка до 4 — 8 недель, затем этот метод уже перестаёт срабатывать.
Если ребёнок примерно до 9 месяцев спит с родителями, то приучается постоянно контактировать с ними. Следовательно, для него крайне важны прикосновения.
Чтобы максимально безболезненно отучить годовалого ребенка от совместного сна с мамой и папой, необходимо на протяжении всего дня постараться компенсировать число прикосновений и тактильной близости.
Это позволит малышу чувствовать себя окружённым нежностью и любовью. Но психологи не советуют брать его на ручки. Лучше просто гладить, целовать, демонстрируя ласку с помощью прикосновений.
Дети старше 2 лет
Если родителям не удалось приучить ребёнка к собственной кроватке в 6 или 9 месяцев, нельзя однозначно сказать, что удачное время уже упущено, и малыш уже не привыкнет к новому спальному месту.
Однако считать нормой тот факт, что двух- или трёхгодовалые ребятишки спят в родительской постели, также не следует. В том числе страдают и супружеские отношения. Вот некоторые советы:
- первый совет: если ребёнок не спит в кроватке, следует приучать к новому спальному месту постепенно. Воспользуйтесь озвученной выше подсказкой – используйте приставную детскую постель. Малыш будет поблизости, но отдельно от родителей. Затем кроватку отдаляют от родительского ложа;
- приучить ребёнка к кроватке будет проще, если предложить ему самому приобрести мебель. В магазинах имеются модели в виде автомобиля, волшебного дворца, самолётика, корабля;
- к приобретённой кровати нужно купить и сопутствующие аксессуары: одеяльце, простыню, мягкую подушку, новую пижаму. Если малыш с настороженностью относится к темноте в детской комнате, приобретите ночник;
- приучить малыша спать помогут его ровесники, уже имеются свой собственный отдельный уголок для сна. Сходите в гости, чтобы ребёнок смог увидеть, как другие дети уважительно и с гордостью относятся к личной кроватке;
- малыш скорее привыкнет к своей кроватке, если будет в ней спать днем. При укладывании нужно прикрывать шторы, создавать приятную психологическую атмосферу, например, почитайте сказку или сделайте крохе массаж. Чтобы сон пришёл скорее, обязательно прогуляйтесь, пусть ребёнок побегает и немного устанет;
- когда малыш попривыкнет, можно уже переходить на ночной сон в кроватке. Включайте ночную лампу для исключения различных страхов, прочитывайте сказки. В течение дня нужно заниматься с ребёнком, чтобы к ужину он уже ощущал приятное утомление. Однако следите, чтобы дети не переутомлялись.
Возможно, прозвучит немного странно, но, прежде всего, хотеть спать отдельно должна мать. За время совместного пребывания в одной кровати женщина могла привыкнуть к такому положению, и сейчас ей на подсознательном уровне не хочется расставаться со своим чадом.
Предупреждаем возможные ошибки
Итак, мы выяснили, что мамина тревожность и психологическое сопротивление передаётся детям, в результате чего ребёнок не хочет спать в отдельной кроватке или попросту не может уснуть.
Это интересно: Состав флоры кишечника у грудничков
Чтобы не испортить процесс приучения к отдельному спальному месту, нужно избегать и других распространённых ошибок. Например, нельзя:
- запугивать ребятишек;
- отказываться от включения ночника;
- действовать рассогласованно с супругом. Важно предварительно договориться с мужем об единых требованиях к ребёнку;
- кричать, использовать наказания, если ребёнок отказывается спать в кроватке;
- переносить двух- или трёхлетнего малыша из родительской кровати в детскую колыбель, особенно если она стоит в другом помещении (этот возрастной период – время появления страхов);
- дразниться, обзываться, смеяться над детскими страхами или нежеланием спать отдельно;
- обсуждать сложившуюся ситуацию с другими людьми, пусть даже близкими, в присутствии ребёнка;
- надолго оставлять малыша плачущим в постельке, когда он просыпается и не видит маму (также не стоит сразу же бежать в другую комнату по первому писку);
- позволять малышу оставаться в родительской кровати. Приученный ребёнок может стараться с помощью разных хитростей поспать вместе с мамой и папой, манипулируя их чувствами (исключение – если кроха болеет).
Если в семье скоро ожидается пополнение, переселять старшего ребёнка в отдельную постель необходимо ещё до появления на свет младшего члена семьи.
В ином случае первенцу будет казаться, что перемена места ночёвки связана с рождением брата/сестрёнки, в результате чего могут возникнуть протестные реакции и постоянные приступы ревности.
В качестве вывода
Если вопрос, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей, кажется вам слишком сложным, можно обратиться за квалифицированным советом к педиатру или психологу.
В обобщённом виде рекомендации специалистов выглядят следующим образом:
- ребёнку будет проще засыпать одному, если приучение к кроватке пройдёт в оптимальный возрастной период – от шести до восьми месяцев;
- чем младше карапуз, тем легче ему приспособиться к условиям засыпания. Новорождённые дети обычно (но не всегда) спят спокойно и без мамы;
- оптимальным способом приучения считают приставную кровать, которая позволяет быть рядом с ребёнком и одновременно соблюдать некоторую дистанцию;
- не следует оттягивать переезд в личную детскую кровать до 2 — 3 лет. В столь «взрослом» возрасте процесс привыкания серьёзно затянется и станет более болезненным;
- нельзя наказывать, ругать ребёнку, в ином случае он воспримет отдельное засыпание в качестве дисциплинарной меры, что не очень хорошо для детско-родительских отношений;
- важно привести к общему знаменателю вопрос детского сна, обсудив все правила с другими домочадцами. Процесс приучения к кроватке может затянуться, если бабушка будет класть кроху к себе под бочок.
Как известно, каждое изменение в жизни ребёнка даётся непросто. Однако если соблюдать все важные правила и условия, то совсем скоро малыш будет наслаждаться сном в собственной постели, а вы – тишиной и спокойствием, а также полноценными супружескими отношениями.
Материалы по теме
Откуда берётся влажный кашель?
Что такое дизурия?
Преимущества занятия спортом
Краткая история бренда
Факторы снижающие защитные свойства слизистой оболочки:…
Немного истории
Поделитесь с друзьями в соц.сетях
Что говорят специалисты про совместный сон с новорожденным?
Комаровский, известный педиатр, не выдвигает свое категорическое «за или против». Он говорит, что ребенок с рождения должен иметь свое спальное место. Семейная кровать предназначена для мужа и жены, ведь мужчине тоже нужно уделять внимание. Но! Он к этому не призывает. Каждая семья должна сама для себя решить, удобно ли спать им втроем? Именно оба супруга, а не только жена или только муж.
Те, кто читал Бенджамина Спока (у меня была книга «Ребенок и уход за ним») знают, что он советует ребенка сразу класть в свою кровать, а с полугода перемещать в свою комнату. Не спорю, было бы идеально иметь отдельную детскую, но многие просто не могут себе позволить такую жилплощадь.
У нас все решила я. Мне было так удобно. Я не хотела вставать по ночам, муж тоже. Но он хотел спать без ребенка. Я отказалась и, скажу я вам, вначале были скандалы, но вскоре супруг мой смирился. Так он хотя бы высыпался. Видите, здесь «двойные стандарты».
Я, как и многие врачи, считаю, что новорожденным нужно материнское тепло на протяжении 24 часов в сутки, кормление по требованию, а не по расписанию. Совместный сон как раз к этому и приводит. Вот еще несколько преимуществ совместного сна для ребенка и мамы:
- Малышу комфортно, уютно и тепло рядом с мамой. Он чувствует себя защищенным;
- Он всегда сыт, так как мама сразу реагирует на голодный крик;
- У кормящей мамочки идеально налажена лактация, благодаря кормлению по требованию.
- Вся семья выспавшаяся;
- У новорожденных, которые спят с мамой, реже случаются приступы случайной остановки дыхания.
- Детки, спящие с родителями, меньше страдают коликами, болями при прорезывании зубов, им реже снятся плохие сны.
Какие минусы у совместного сна
Врачи говорят, что родители могут просто задавить кроху во сне. Знаете, я с этим могу поспорить. До рождения я спала как слон, без разницы, что происходит вокруг — буду все равно спать. Как только родилась дочка, я просыпалась от любого шороха. Сон стал чуткий, поэтому я реагировала на любое движение дочки. Да и спала она ближе к стенке, подальше от мужа, который часто во сне ворочается.
К тому же носик у ребенка курносый, поэтому он не может задохнуться, если только на него не лягут 150 кг живого веса.
Также из минусов многие выделяют негигиеничность. С этим тоже поспорю. Ребенок в памперсе, постельное белье меняется два раза в неделю. Где тут негигиеничность?
Нарушена интимная жизнь. Вот этот пункт особенно злит мужчин, чьи женщины предпочли спать с ребенком. Увы, это факт. И часто семьи рушатся из-за этого. Поэтому, прежде чем перекладывать кроху в семейную постель, подумайте, что будет с вашим супругом. Готовы идти на такие жертвы?
Вот еще несколько минусов:
- Вероятность заражения ребенка простудными заболеваниями при болезни родителей;
- Некоторые врачи утверждают, что у детей, спящих в семейной кровати, наблюдается задержка в психическом развитии;
- Имеется риск перекармливания малышей.
Когда нельзя ложиться вместе с ребенком?
- Если мама принимает успокоительные либо снотворные медикаменты, курит, выпивает. В алкогольном опьянении она не сможет вовремя среагировать на плач ребенка, а малыш может даже задохнуться или отравиться парами этилового спирта и никотина.
- Если родители болеют вирусными заболеваниями.
- При наличии кожных болезней.
- Нельзя класть новорожденного на продавленную и мягкую кровать, а также на подушку.
- Если мама беременна, так как малыш может сильно толкнуть животик.
Как правильно организовать сон с малышом?
Не кладите ребеночка с краю, чтобы он не упал во сне. Пусть спит у стенки (только она должна быть теплой, чтобы ребенка не продуло, и он не переохладился). Так вы сможете лечь удобно, чтобы его покормить, да и муж сможет обнять вас обоих при желании.
Идеальная поза для кормления: вы лежите полубоком, голова на подушке, рука под головой, другой рукой обнимаете ребенка. Так вы сможете в любой момент дать крохе грудь.
Есть определенные требования к спальному месту:
- Матрас должен быть жестким, поскольку любые неровности могут привести к удушью ребенка.
- Кровать нужна широкая. Если вы боитесь, что малыш упадет, то приобретите специальный бортик. Они не дорогие, легко снимаются и одеваются и смогут обеспечить безопасность младенца.
- Не кладите кроху на подушку. Если вы укрываетесь большим одеялом, то малышу нужно свое маленькое одеялко.
- Регулярно стирайте и гладьте постельное белье. Желательно порошок покупать гиппоалергенный.
- Если кровать у вас не слишком широкая, то можете придвинуть к ней детскую кровать, сняв один бортик. Также сейчас продают приставные люльки, что будет очень удобно. При желании у них бортик складывается или ставится на место. Так ребенок не помешает вашей с супругом совместной жизни.
- Супруги должны исключить любую близость в семейной кровати, где спит их чадо.
Самое главное! Решение о совместном сне с новорожденным должны принять оба родителя, а не только мама. Все доводы вы уже сегодня прочли.
Посмотрите видео Комаровского «Совместный сон с ребенком»:
Советую каждой маме ознакомиться с курсом лекций Жизнь после родов. Из них вы узнаете, как управлять своими эмоциями в послеродовой период, как успокоить малыша, как правильно организовать себя, восстановить фигуру и многое другое.
А как вы спите? Вместе с малышом или раздельно? Я буду очень рада прочитать ваши отзывы и комментарии. Вы против или за совместный сон?
Предлагаю вам подписаться на обновления блога и делиться понравившимися статьями со своими друзьями в соцсетях. Я же с вами прощаюсь, до скорых встреч!
Автор: Инесса Жебрякова
Сон с мамой – за и против
Готовясь к рождению малыша, родители закупают для него так называемое приданое – кроватку, коляску, ванночку, пеленки, распашонки, одежду. Оборудуют детскую комнату новорожденного, делают ремонт. Срабатывает принцип гнездования, когда в доме создаются условия для комфортного существования карапуза. Но позже практически все родители с удивлением осознают, что ребенку очень нравится родительская постель и в своей кроватке он проводит не так уж много времени.
Какие же выгоды дает совместный сон с ребенком и имеет ли он недостаки, мы разберем в этой статье.
Совместный сон с грудничком: преимущества
- Во-первых, ребенок чувствует постоянное присутствие мамы, тепло ее тела. И если малыш начинает ворочаться и постанывать, маме порою достаточно всего лишь положить руку на ребенка, и он затихает, проваливаясь в глубокий сон. Налаживается тесный эмоциональный контакт между вами, что очень важно для последующих отношений.
- Во-вторых, вам не нужно вставать для ночных кормлений, малышу всегда доступна грудь, достаточно лишь повернуться в нужном направлении. А вы спокойно можете продолжать кормить ребенка грудью, лежа и необходимость будить новоиспеченного папу, для того, чтобы принести малыша, отпадает сама собою.
- В-третьих, ребенок рядом с мамой засыпает легче и спит лучше и крепче. Вы не рискуете, укачав малыша, разбудить его, перекладывая в кроватку и начать процесс укладывания заново. Циклы сна матери и ребенка через некоторое время начинают полностью совпадать и в итоге и мать и ребенок отлично высыпаются.
- В-четвертых, когда малыш сквозь сон слышит голоса родителей, их присутствие, он чувствует себя защищенным, лучше растет и развивается.
Совместный сон с ребенком: недостатки
Несмотря на все преимущества совместного сна с грудным ребенком, есть и несколько моментов, обратить внимание на которые следует обязательно. Именно они могут заставить маму отказаться от совместного сна с новорожденным грудничком, так как в некоторых солучаях это представляет реальную опасность.
Итак, что же может помешать вашему совместному сну с ребенком:
- Во сне мать может придавить ребенка. Скорее всего, вы научитесь инстинктивно чувствовать ребенка даже сквозь сон, однако с папами это не всегда работает, поэтому не кладите малыша между родителями. Идеальное положение – между матерью и стенкой. Если же размер вашего ложа минимален, вы можете просто снять стенку у детской кроватки и вплотную придвинуть ее к своей постели.
- Осложняется интимная сторона жизни родителей. С появлением в жизни супружеской пары малыша родители должны будут смириться с тем, что теперь они будут вести личную жизнь, не когда им захочется, а только при возможности, подаренной им ребенком. Вы можете пойти на компромисс и уйти в другую комнату или воспользоваться утренним временем, положив ребенка в свою кроватку.
- Трудно приучить ребенка спать одному. Привыкнув спать с родителями, ребенок и дальше будет всегда лезть в постель родителей. Не волнуйтесь, все проходит и к трем годам у ребенка обостряется самостоятельность, он будет стремиться все делать сам, и непременно захочет иметь свою отдельную кровать и оставит родителей в покое.
- Многие считают, что если не подходить к ребенку в кроватке, он, покричав, сам успокоится и уснет. Конечно, такое возможно, однако многие матери не смогут долго выдержать криков родного существа. А ребенок, поняв, что на его крики никто не реагирует и не подходит, может потерять доверие к матери и их взаимопонимание будет нарушено. А совместный сон с новорожденным малышом наоборот сблизит все семейство.
Каждая мать сама делает свой выбор, как организовать совместный сон с ребенком. И если, попробовав все-таки совместный сон, вы впоследствии откажетесь от него, это вовсе не означает, что вы плохие родители, просто этот способ вам не подходит. Главное, это обоюдный комфорт и гармония в семье, как днем, так и ночью. А приучить ребенка спать в своей кроватке можно в любое время, как с рождения, так и после года.
Специально для ДвеМамы
Какой сон лучше
Не существует однозначного мнения о совместном сне с грудничком. Одни педиатры убеждают молодых мам, что подобное явление улучшает лактацию, укрепляя связь между новорождённым и родителями.
Другие настроены отрицательно, поскольку нахождение малыша рядом увеличивает риск различных последствий: заражение «взрослыми» инфекциями, синдрома внезапной детской смерти.
Давайте оценим все недостатки и преимущества сна с новорождённым.
Аргументы в пользу сна с ребёнком
Обычно те, кто пропагандируют коллективный ночной отдых, – эксперты по грудному вскармливанию, некоторые педиатры и опытные мамы. Они считают, что такое времяпрепровождение позволяет женщине высыпаться, так ей не нужно лишний раз вставать и укачивать карапуза.
Коллективный сон имеет и другие преимущества:
- Стимуляция естественного вскармливания. Ночью грудничок по первому требованию получает необходимый ему объём молока, практически не беспокоя маму.
- Отсутствие необходимости укачивать новорождённого и носить его на руках.
- Налаживание лактации. Малыш и днём и ночью стимулирует женскую грудь, что способствует становлению продолжительного кормления грудью. Ведь чем чаще младенца прикладывают к груди, тем больше молока у мамы. Помимо этого, установлено, что в ночное время фиксируется наибольшая концентрация пролактина – гормона, способствующего синтезу молока.
- Снижение концентрации кортизола у младенца при присутствии мамы. Этот гормон способствует снижению детского иммунного статуса.
- Быстрая адаптация к новым условиям. Постоянная телесная близость с мамой содействует развитию у крохи чувства защищённости. Это снижает стрессовый фактор, улучшая деятельность нервной системы.
- Лучший сон ребёнка и мамы. Новорождённый быстро засыпает с родителями, и просыпается только для того, чтобы поесть. Вам не приходится вставать по несколько раз за ночь, брать малыша, сидеть и кормить его, а потом снова укладывать его в кроватку.
Когда ребёнок спит с родителями, то они слышат его дыхание, им самим спокойнее, что малыш находится рядом.
По мнению сомнологов, во время нахождения рядом с мамой у грудничка преобладает поверхностная фаза сна, при которой снижается риск остановки дыхания у ребёнка.
Аргументы против коллективного сна
У противников совместного отдыха с малышом имеется множество доводов:
- Опасность для жизни младенца. Вы можете крепко уснуть, и нечаянно придавить кроху. Новорождённый также может задохнуться под одеялом.
- Неполноценность сексуальной жизни родителей. У вас исчезает место для уединения, кровать больше не является местом для интимной близости.
- Нездоровый сон взрослых. Несмотря на то, что кроха спит вместе с вами, вы не можете расслабиться. Поскольку боитесь потревожить либо нечаянно ударить ребёнка.
- Трудности с приучением к своей кроватке. Если оставлять кроху рядом с собой до 6-месячного возраста и дольше, то такой совместный сон доставит много хлопот в будущем. Родители будут испытывать проблемы с приучением ребёнка к кроватке и к отдельной комнате.
- Сложности с самостоятельным засыпанием малыша. Педиатры утверждают, что дети, которые с рождения спят в своей кроватке, не мучаются от ночных кошмаров и фобий. А значит, у них спокойный и продолжительный сон, который способствует их гармоничному развитию.
Помимо описанных аргументов «против», можно выделить ещё один – заражение ребёнка инфекциями от родителей. Некоторые микроорганизмы сохраняются на постельном белье в течение продолжительного периода времени.
Известный детский врач Е. О. Комаровский выступает против коллективного сна. Он объясняет это полным ограничением интересов молодой мамы, так как ей приходится круглосуточно находиться рядом с новорождённым.
Подобное явление может привести к развитию у женщины депрессивных состояний, нервного расстройства, раздражения на ребенка.