За и против совместного сна
Сегодня многие слышали о пользе совместного сна:
- Ребенок, который провел 9 месяцев в животе, тяжело воспринимает резкое отделение от мамы. Совместный сон уменьшает стресс малыша. И это положительно сказывается на его нервной системе.
- В большинстве случаев, если младенец проснулся ночью, маме достаточно повернуться и дать ему грудь. Не нужно вставать. Можно в полусне успокоить малыша и спать дальше. Конечно, иногда этого недостаточно, приходится все-таки подниматься и укачивать кроху, либо менять памперс… Но как правило, мамы, спящие со своими детьми, встают по ночам значительно реже. В первые два месяца со старшей дочкой я вставала около 5-20 раз за ночь. А потом, когда перешла на совместный сон, перестала вставать совсем.
- Следовательно, маме проще выспаться.
- Частые ночные кормления сохраняют или увеличивают количество молока.
- Ночью очень тихо. Если вы спите рядом с карапузом, вы услышите его первое кряхтение и сразу дадите грудь. Кряхтение не успеет перейти в плач. Это особенно актуально, если в комнате спит старший ребенок.
- Улучшается связь между мамой и малышом.
- Если младенец засыпает на груди, а потом легко просыпается — не нужно мучиться с перекладыванием в кроватку. Положили его сразу к спинке дивана, дали грудь… Он уснул, а вы просто немного отодвинулись и тоже уснули. Раздельный сон сопровождается дополнительными сложностями. Кажется, что грудничок уже спит, но кладете в кроватку — и он снова проснулся… Забудьте об этих проблемах!
- Иногда маме спокойнее, когда ребенок рядом. Приоткрыла глаз — и видишь, что новорожденный спит, дышит, укрыт одеялом… В первые месяцы это помогает не нервничать по пустякам.
Вред совместного сна:
- Если у мамы есть проблемы с собственным сном, ей может не подойти этот вариант. Кто-то спит слишком чутко — и каждую минуту просыпается (хотя не факт, что раздельный сон решит эту проблему). Кто-то — наоборот — слишком крепко. Но все эти ситуации говорят о каких-то отклонениях. Здоровая женщина со здоровой нервной системой сможет отлично выспаться рядом с ребенком.
- Если у вас очень узкая кровать, вам действительно будет тесно. И если карапуз хорошо спит по ночам, вам будет комфортнее спать раздельно.
- Если вы привыкли вставать пораньше, то вы не сможете оставить ребенка одного на диване. Уже в 3 месяца малыш может докатиться переворотами до края и упасть. Что уж говорить про малыша после полугода…
Возможно, некоторым женщинам будет комфортнее спать раздельно. Например, если ребенок — на искусственных смесях. И вам все равно нужно встать и приготовить смесь. Или если карапуз спит удивительно крепко. Просыпается всего 1-2 раза за ночь. Тогда вам будет удобнее встать, поменять памперс, покормить и снова уложить в детскую кроватку.
Мне кажется, что если вас не напрягает совместный сон, то в любом случае лучше спать вместе. Но если для вас это — мучительное испытание, взвесьте все за и против. Опирайтесь на свой комфорт. Ведь нет ничего хуже невыспавшейся мамы…
Опыт еще одной мамы:
Сон с мамой – за и против
Готовясь к рождению малыша, родители закупают для него так называемое приданое – кроватку, коляску, ванночку, пеленки, распашонки, одежду. Оборудуют детскую комнату новорожденного, делают ремонт. Срабатывает принцип гнездования, когда в доме создаются условия для комфортного существования карапуза. Но позже практически все родители с удивлением осознают, что ребенку очень нравится родительская постель и в своей кроватке он проводит не так уж много времени.
Какие же выгоды дает совместный сон с ребенком и имеет ли он недостаки, мы разберем в этой статье.
Совместный сон с грудничком: преимущества
- Во-первых, ребенок чувствует постоянное присутствие мамы, тепло ее тела. И если малыш начинает ворочаться и постанывать, маме порою достаточно всего лишь положить руку на ребенка, и он затихает, проваливаясь в глубокий сон. Налаживается тесный эмоциональный контакт между вами, что очень важно для последующих отношений.
- Во-вторых, вам не нужно вставать для ночных кормлений, малышу всегда доступна грудь, достаточно лишь повернуться в нужном направлении. А вы спокойно можете продолжать кормить ребенка грудью, лежа и необходимость будить новоиспеченного папу, для того, чтобы принести малыша, отпадает сама собою.
- В-третьих, ребенок рядом с мамой засыпает легче и спит лучше и крепче. Вы не рискуете, укачав малыша, разбудить его, перекладывая в кроватку и начать процесс укладывания заново. Циклы сна матери и ребенка через некоторое время начинают полностью совпадать и в итоге и мать и ребенок отлично высыпаются.
- В-четвертых, когда малыш сквозь сон слышит голоса родителей, их присутствие, он чувствует себя защищенным, лучше растет и развивается.
Совместный сон с ребенком: недостатки
Несмотря на все преимущества совместного сна с грудным ребенком, есть и несколько моментов, обратить внимание на которые следует обязательно. Именно они могут заставить маму отказаться от совместного сна с новорожденным грудничком, так как в некоторых солучаях это представляет реальную опасность.
Итак, что же может помешать вашему совместному сну с ребенком:
- Во сне мать может придавить ребенка. Скорее всего, вы научитесь инстинктивно чувствовать ребенка даже сквозь сон, однако с папами это не всегда работает, поэтому не кладите малыша между родителями. Идеальное положение – между матерью и стенкой. Если же размер вашего ложа минимален, вы можете просто снять стенку у детской кроватки и вплотную придвинуть ее к своей постели.
- Осложняется интимная сторона жизни родителей. С появлением в жизни супружеской пары малыша родители должны будут смириться с тем, что теперь они будут вести личную жизнь, не когда им захочется, а только при возможности, подаренной им ребенком. Вы можете пойти на компромисс и уйти в другую комнату или воспользоваться утренним временем, положив ребенка в свою кроватку.
- Трудно приучить ребенка спать одному. Привыкнув спать с родителями, ребенок и дальше будет всегда лезть в постель родителей. Не волнуйтесь, все проходит и к трем годам у ребенка обостряется самостоятельность, он будет стремиться все делать сам, и непременно захочет иметь свою отдельную кровать и оставит родителей в покое.
- Многие считают, что если не подходить к ребенку в кроватке, он, покричав, сам успокоится и уснет. Конечно, такое возможно, однако многие матери не смогут долго выдержать криков родного существа. А ребенок, поняв, что на его крики никто не реагирует и не подходит, может потерять доверие к матери и их взаимопонимание будет нарушено. А совместный сон с новорожденным малышом наоборот сблизит все семейство.
Каждая мать сама делает свой выбор, как организовать совместный сон с ребенком. И если, попробовав все-таки совместный сон, вы впоследствии откажетесь от него, это вовсе не означает, что вы плохие родители, просто этот способ вам не подходит. Главное, это обоюдный комфорт и гармония в семье, как днем, так и ночью. А приучить ребенка спать в своей кроватке можно в любое время, как с рождения, так и после года.
Специально для ДвеМамы
Итак, если детей укладывают с родителями
Плюсы такие:
- вы сможете легко кормить по требованию, что идёт только на пользу лактации.
- ребёнок более спокойный: ему не страшно одному, он чувствует тепло, защиту и безопасность
- у него лучше развивается нервная система, так как он ощущает маму всем телом.
- маме намного спокойнее, когда ребёнок с ней рядышком.
Если родители укладывают детей отдельно, у этого тоже есть свои плюсы:
- безопасность для малыша (не упадёт, не придавят).
- выспавшаяся мама (если с малышом вместе вы спите беспокойно).
- довольный папа (нет препятствий для интимных отношений).
- не нужно будет потом думать как отучить малыша спать с вами.
А теперь я немножко расскажу о себе, ладно? : )
Точнее, о том, как эта история — «то вместе, то врозь» — происходила в нашей семье.
Чем полезен совместный сон с ребенком
В дикие времена, когда мы жили в пещерах, дети, конечно, спали только рядом с родителями ради безопасности, сохранения тепла и возможности питания в любое время. Но и сегодня у совместного сна с младенцем осталось немало плюсов.
-
Возможность покормить в любое время, не вставая с постели. При кормлении в полудреме и расслабленной позе молоко вырабатывается лучше, что особенно важно, если
молока недостаточно
-
Снижение синдрома внезапной детской смерти (СВДС) — находясь рядом, мама лучше чувствует своего малыша, и у нее больше шансов заметить ситуацию, если ребенок глубоко уйдет в сон, и у него случится остановка дыхания. Конечно, риск СВДС снижается, только если совместный сон организован правильно.
-
Родители лучше высыпаются, потому что не надо вставать к малышу, а кормить и менять подгузник можно, не просыпаясь окончательно, а как бы в полудреме. Особенно это удобно, если ребенок часто просыпается.
-
Позволяет родителям близко общаться с ребенком, особенно, если днем они видятся мало из-за работы или других причин.
-
Если мать и ребенок ложатся спать вместе, малыш засыпает легче и быстрее, особенно, когда он просыпается среди ночи.
-
Дети, спящие с родителями, реже страдают от ночных страхов.
В чем минусы совместного сна ребенка с родителями
Засыпать рядом с малышом — что может быть приятнее, но не всегда это может принести пользу семье.
-
Отец семьи должен зарабатывать на хлеб и, конечно, высыпаться. Пытаясь контролировать себя во сне, он может не высыпаться.
-
Если совместный сон с ребенком как-то влияет на интимную жизнь родителей, стоит подумать о прекращении этой практики. С другой стороны, это повод проявить фантазию и освежить отношения в поисках других мест для уединения.
-
При совместном сне есть риск перекармливания ребенка — это бывает из-за того, что мама любое шевеление ребенка воспринимает как желание поесть и предлагает грудь.
Психолог Анна Рауткина отмечает, что решение о способах сна должно приниматься с учетом интересов каждого члена семьи и в соответствии с семейным укладом. При каком способе организации сна все высыпаются и отдыхают, тот и будет правильным.
Когда не стоит спать вместе с ребенком
-
Один из родителей курит — это риск СВДС.
-
Если ребенка укладывают спать раньше, чем ложатся родители, совместный сон может быть неудобен.
-
Если мама принимает сильнодействуюие лекарства, влияющее на сон и внимание.
-
Это явно влияет на семейные отношения.
Если вы хотели бы спать со своим ребенком, но чувствуете, что слишком устаете и хотите ночью свободно спать, не думая о позе, либо просто желаете оставаться с мужем наедине — это не преступление. Свою любовь мы можете показать малышу и днем.
Спать вместе с ребенком — приятно, удобно и способствует эмоциональной близости матери и малыша. Но, принимая такое решение, нужно тщательно взвесить все плюсы и минусы.
Аргументы «за» — совместный сон успокаивает малыша
Существует немало сторонников совместного сна родителей и малыша. Вот основные аргументы, которые они приводят в защиту своей позиции.
- За те долгих 9 месяцев, что мать носила свое дитя под сердцем, он привык к ее сердцебиению, к ритму ее дыхания. Значит, рядом с матерью ребенок будет чувствовать себя защищенным, станет менее тревожным и плаксивым, ведь привычные звуки никуда не делись, а мамин запах успокаивает.
- Материнский организм настроен на младенца, его близость приводит к усилению лактации.
- Малыш имеет возможность ночью в любой момент приложиться к груди, а маме нет необходимости подниматься с постели для этого.
- Ребенок рядом с родителями спокойнее спит, поэтому они сами лучше высыпаются.
- Настраивается эмоциональная связь между ребенком и матерью, что особенно актуально для малыша первого года жизни. Ведь для него в этом возрасте очень важен тактильный контакт.
- В семьях, практикующих совместный сон, в дальнейшем дети спокойнее засыпают и, как правило, не боятся темноты.
- Решение брать малыша в постель принимается родителями совместно, это налаживает тесные семейные узы, и объединяет семейство в воспитании детей.
Аргументы «против» — совместный сон с ребенком опасен
Противники совместного сна с ребенком имеют свои аргументы и выглядят они следующим образом.
- Совместный сон — это негигиенично, поскольку взрослые могут быть разносчиками или носителями инфекций. А при болезни родителей, например ЛОР-заболеваниями, трудно объяснить чаду, что именно в этот период он должен быть изолирован. В этом случае надо готовиться к истерикам и капризам.
- Ставится под угрозу безопасность ребенка. Конечно, в последних исследованиях доказано: придавить ребенка во сне мама может только в состоянии либо алкогольного опьянения, либо под воздействием лекарственных препаратов. Однако остается достаточно средств, угрожающих во сне малышу — это и подушки, и одеяла, и мягкие матрасы.
- Малышу, имеющему неограниченный ночной доступ к материнской груди, грозит переедание. При возникающей необходимости его сложнее перевести на искусственное вскармливание.
- Родители, поощряющие совместный сон с ребенком, чаще всего лишают себя сексуальных отношений, что может привести к семейному кризису.
- Отучать ребенка от родительской кровати придется долго и терпеливо.
Правила безопасности при совместном сне
Если родители приняли решение о совместном сне с ребенком, им необходимо соблюдать правила безопасности.
- «Семейная» кровать для совместного сна должна быть просторной, матрас — упругим, а еще лучше — ортопедическим.
- Малыша надо класть не между родителями, а со стороны мамы. При этом необходимо наличие ограждения или стены, чтобы ребенок ночью не скатился. Никаких зазоров между бортиком и матрасом не допускается.
- У ребенка и родителей должны быть разные постельные принадлежности. Обязательна частая смена белья.
- В кровати не должно быть большого количества подушек, тяжелых одеял, мягких игрушек, способных нанести вред и затруднить дыхание крохи.
- Нельзя класть младенца на подушку, ему необходима ровная и гладкая поверхность, а под голову надо положить сложенную пеленку.
- Учтите, что в «семейной» постели ребенок получает дополнительное тепло от родителей, поэтому одевайте чадо соответственно. Перегрев малышу вреден ничуть не меньше, чем переохлаждение.
- Нельзя ложиться спать с ребенком после употребления спиртного, снотворного или других медицинских препаратов, способствующих снижению чувствительности.
- Если мама имеет избыточный вес, то посмотрите, не скатывается ли младенец под бок из-за продавливания матраса. В этом случае целесообразнее не рисковать и выбрать другой способ, например, ставить детскую кроватку впритык к родительской.
- Снимайте на ночь украшения.
- Используйте пижамы без длинных завязок, пуговиц и синтетических кружев.
- Откажитесь от парфюмерных средств с резким или сильным запахом.
- Никогда не оставляйте малыша в «семейной» постели без присмотра и не кладите спать вместе со старшими детьми.
Как приучить ребенка спать отдельно
Те родители, что с первых лет жизни ребенка приучили его к своей кровати, обязательно столкнутся с противоположной проблемой. Как теперь научить его спать отдельно!
Вот несколько советов:
- Необходимо заранее познакомить ребенка с его кроватью. Например, на дневной сон укладывайте его всегда в своей отдельной постели.
- Начинайте укладывать спать малыша в отдельной кроватке, но ставьте ее рядом со своей кроватью. Это дает возможность погладить его ночью в случае необходимости, не вставая. А затем постепенно отодвигайте детскую кровать, пока не передвинете на другой край комнаты. После чего можно подумать и про другую комнату.
- Переселяя ребенка в собственную комнату, сделайте из этого праздник: вместе выберите ночник, коврик, купите нарядное постельное белье, например, с диснеевскими героями.
- Повремените с отучением ребенка от совместного сна, если у него тяжелый период (прорезывание зубов, привыкание к детскому саду, переезд на новое место). Найдите для этого другое время.
- Не торопитесь, приучение к одиночному ночному сну может занять и несколько месяцев.
- Будьте готовы, что первое время ваш малыш станет ночью наведываться к родителям, желая поколебать их уверенность в принятом решении. Не раздражайтесь и не ругайте его, а спокойно возвращайте в собственную постель.
Для чего?
Выстраивание теплых, доверительных отношений с ребенком начитается еще до его рождения. Что Вы хотите сообщить младенцу на уровне чувств:
- «Ты есть!» «Я здесь!» «Ты важен для меня и для мира!» «Я расскажу тебе какой ты, что ты чувствуешь, что с тобой происходит»;
- «Ты должен сам справиться со своими чувствами. Самостоятельно преодолеть голод, холод, страх!».
Исходя из Вашего ответа на этот вопрос, у ребенка формируются:
- в первые 6 месяцев жизни — базовое доверие к миру или его отсутствие;
- в первые 18 месяцев жизни — надежная или ненадежная (небезопасная) привязанность к матери и близким взрослым, переходящая во взрослую жизнь — в отношения с партнерами и детьми;
- к 3-м годам — положительное или негативное представление о себе.
Аргументы против совместного сна
1. Страх. Неопытные родители боятся раздавить ребенка во сне. Особенно это касается пап. Тем не менее, еще не зафиксировано ни одного такого случая. Действительно, существует так называемый синдром детской внезапной смерти, но это никак не связано с совместным сном.
Материнский инстинкт – необъяснимая вещь. Нормальная мать никогда не причинит вреда своему ребенку, даже во сне.
1. Отсутствие нормальной половой жизни между родителями. Безусловно, этот вопрос должен решаться в паре. Став родителями, вы не перестали быть мужем и женой, но и ответственности за свое чадо с вас никто не снимал. Вы можете найти другое место (или время) для занятия сексом. Если же отсутствие половой жизни вызывает дискомфорт, значит, идея совместного сна вам не подходит.
Если вы решили спать вместе с ребенком, необходимо позаботиться о его безопасности:
1. Матрас кровати должен быть жестким. Ребенок до 3-х месяцев еще не может сам переворачиваться и поднимать голову, поэтому на мягком матрасе он может просто задохнуться. 2. Уберите лишние подушки и теплые покрывала. Перегрев ребенку ни к чему. Оптимальная температура в комнате с новорожденным – 16-20°С. Младенцу достаточно легкого покрывала. 3. Не позволяйте малышу спать на подушке. Он может скатиться, и задохнуться в мягких складках. 4. Проверьте щели между стеной и кроватью, между матрасами, если кровать двуспальная. Ребенок может застрять в них во сне. 5. Никаких водных или надувных матрасов. Они слишком мягкие и опасные для новорожденных. 6. Если у вас есть старшие дети, не позволяйте им спать рядом с младенцем. Дети не контролируют себя во сне, и могут придавить малыша. Если вы спите все вместе, ложитесь между детьми. 7. Никогда не ложитесь рядом с младенцем, если вы или ваш супруг:
очень сильно устали, буквально валитесь с ног (существует риск попросту придавить малыша); находитесь в состоянии алкогольного опьянения; принимали успокаивающие или психотропные лекарства. 1. Если ваш малыш родился недоношенным, первые несколько месяцев лучше не практиковать совместный сон. Подождите, пока малыш наберет вес.
Ищем золотую середину
Если вы затрудняетесь в решении, существует приблизительная схема, учитывающая интересы, как родителей, так и детей.
1. С момента рождения и до полугода ребенок действительно нуждается в материнском тепле. Это время является наилучшим для совместного сна. Если вы боитесь его придавить, уберите решетки на детской кроватке и подвиньте ее к своей постели. Таким образом, пространство расширится, а ребенок будет в непосредственной близости с вами.
Такой метод имеет ряд преимуществ:
поможет наладить лактацию; позволит маме больше отдыхать; обеспечит ребенку чувство защищенности и спокойствия; послужит хорошей профилактикой колик. 1. После полугода ребенок уже не нуждается в кормлении 5-6 раз за ночь. Если в вашей семье остро стоит вопрос переселения ребенка в отдельную кровать или комнату, это можно осуществить. Тактильный контакт поддерживайте днем – играйте с ребенком, прижимайте, лежите с ним, дремайте. В общем, проводите с ним столько времени, сколько вам хочется, в дневное время. 2. После года малыша можно отселить в отдельную комнату со спокойной душой. А можно оставить в своей кровати, если вам с мужем это нравится.
Современная педиатрия и неонатология не пришла к единодушному мнению относительно совместного сна ребенка с родителями. Конкретных фактов того, что совместный сон положительно или негативно влияет на будущее ребенка, не существует. Никаких закономерностей в поведении или жизненном сценарии детей, спящих вместе с родителями или отдельно от них – не выявлено. Вся информация, льющаяся из СМИ – всего лишь мнения специалистов.
Фобии, страхи, несамостоятельность и эгоистичные наклонности могут свидетельствовать лишь о неправильном воспитании. Совместный или раздельный сон не имеет к этому никакого отношения.
Главный принцип при решении вопроса о совместном сне – маме и папе должно быть комфортно. Быть родителями – тяжкий совместный труд. Отдых ночью в своей постели является единственным местом, где они могут восстановить свои силы. Добровольно лишать себя права на нормальный отдых неразумно, поэтому слушайте себя и попытайтесь понять своего ребенка. Время бежит очень быстро. Через несколько лет настанет момент, когда ваше чадо добровольно откажется от вашей компании по ночам. Помните, что ребенку, прежде всего, нужны любящие и веселые родители.
Если понравилась статья помогите проекту, поделитесь в соцсетях.
ссылка при копировании обязательна http://razvitierebenca.ru/